Как сделать кушетка

Как сделать кушетка

Как сделать кушетка





Мари Форлео

Ты – Богиня! Как сводить мужчин с ума

Marie Forleo

Make Every Man Want You

Отзывы на книгу


«Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума»

«Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума» - это больше, чем просто книга об отношениях. Это книга о том, как расширить возможности женщин любого возраста и образа жизни, Я ведущая на радио «Web Sorority Talk radio» и часто слышу от успешных в бизнесе женщин, что они хотели бы быть настолько же успешными и в любви. Эта книга показывает женщинам, как перестать зацикливаться на своих маленьких недостатках и начать гордиться достоинствами, Целиком или отдельными фрагментами, но эту книгу непременно стоит прочитать каждой женщине, которая хочет почувствовать свою силу и начать себе нравиться!»

Линн Клиппел,  

автор книги «Замечательные женщины сети» и ведущая на радио Web Sorority Talk radio» (websororitytalkradio.com) 

«Это блестящая книга! Простая и тем не менее невероятно глубокая. Если вы хотите стать желанной и при этом развить уверенность в себе, постарайтесь прочувствовать каждое слово книги «Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума»! Вы останетесь в полном восторге. Кроме того, еще долгие и долгие годы вы сможете пользоваться приобретенными навыками».

Пегги Макколл,  

лидер продаж по версии «New York Times », автор книги Пульт управления собой» 

«Наконец-то появилась книга, которая показывает, что в основе замечательных отношений с другими людьми лежит подлинное взаимоотношение вас и вашего внутреннего «я». Идеи, представленные в книге «Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума», помогли мне сформировать глубокое и позитивное самосознание, что сразу же значительно изменило динамику моих личных отношений».

Кендра Тодд,  

победительница третьего сезона реалити-шоу «Новичок», автор бестселлера «Рискни и разбогатей», ведущая программы «Сколько стоит мой дом?» на канале HGTV 

«Книга Мари «Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума» - это доступный «букварь» для каждой женщины, которая хочет отлично себя чувствовать и добиться наилучших результатов во всех сферах жизни. Ее можно расценивать как способ приобщения к лучшему образу жизни».

Дэвид Гринуолт,  

автор книги «Неприхотливый образ жизни», leannesslifestyle.сот 

«Я психотерапевт, и я много лет учила людей преодолевать блоки в отношениях. Мари попала в точку, ее книга показывает людям, как установить связь с собой, а именно это и есть ключ к тому, чтобы получать от жизни больше! Потрясающая книга!»

Лонна Фиш,  

лицензированный клинический социальный работник, автор книги «Боремся с едой» 

«Ваша книга меня поразила. Она актуальная, она как глоток свежего воздуха, как будто мне разрешили дышать. Всем прочитавшим эта книга принесет удивительную свободу Она необходима всем женщинам, и неважно, есть в их жизни мужчина или нет Спасибо за вашу замечательную книгу и прекрасное сердце. Ваша книга меня взволновала и изменила, и теперь я готова двадцать четыре часа в сутки, семь дней в неделю быть собой, полнокровной и неотразимой»,

Линда Роуз,  

певица, оратор, ведущем на радио и телевидении, lynnrose.com 

«Это необыкновенное руководство, необходимое для всех нас, женщин, которым нужно повысить самооценку! Я Королева Треволнений, поэтому мне нравится, что у меня действительно все хорошо, а для того, чтобы быть неотразимой, спокойствие не просто желательно, оно обязательно».

Бретт Джексон,  

визажист моделей и знаменитостей 

«Мой муж был в шоке, когда увидел название книги «Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума»... Но теперь он запел по-другому. С виду простые (но чрезвычайно мощные) методы из книги Мари неожиданно вернули искру нашему браку, который длится вот уже семь с половиной лет. Поверьте мне, благодаря тому, что вы узнаете, любой мужчина будет доволен, как слон, а вы скорее всего узнаете много нового о себе. Превосходная книга!»

Лорри Морган-Ферреро,  

эксперт по авторским правам и генеральный директор redbotcopy.com 

«Если вы готовы повысить свой коэффициент привлекательности, то это легкое, увлекательное чтение поможет вам приобрести уверенность в том, что вы неотразимы, а ваше новое отношение к себе станет притягивать к вам мужчин, как магнит. Используйте эта стратегии и в бизнесе, тогда, возможно, вы станете неотразимой еще и для клиентов!»

Лини Пирс ,  

создательница саммита  «Women’s Bussiness Empowerment Summit», womenbussinesssempowerment.com 

«Как индивидуальный тренер, я каждый день слышу о женских неудачах в сфере отношений Так что я благодарна Мари Форлео, которая учит женщин с ними справляться. Она показывает нам, что мы всегда можем проявить инициативу! Ее книга «Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума» веселая и оптимистичная, и она определенно стоит времени на прочтение!»

Эллен Барретт,  

магистр наук, автор книг «Сексуальная йога» и «Упражняемся с гантелями и теряем вес» 

«Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума» - действительно чудесная и честная книга, на каждой странице которой вы найдете по жемчужинке остроумия и юмора. В прошлом я страдала от комплекса гадкого утенка, но теперь я смогла использоеать новый подход и изменила свою жизнь, открыла собственную красоту и приобрела уверенность в себе настолько, чтобы стать сексуальной и получить поразительные результаты на романтической арене Нью-Йорка».

Фернанда Франко,  

 графический дизайнер и художник, fernandafranco.com 

«Это отличная книга для всех женщин вне зависимости оттого, есть у них романтические отношения или нет. Очень рекомендую прочитать и применить все на практике. Я полностью согласна с тем, о чем говорится в книге, и мне не терпится побольше этих советов использовать в своей жизни!»

Хейди Сельц,  

соучредитель divaschool.com 

«Я работаю со множеством разных женщин и могу сказать, что если женщина будет следовать советам Мари и станет такой, как описывает Мари, та она почувствует себя невероятно привлекательной. Мари говорит о том. как женщина может стать по-настоящему живой. Ведь это привлекает каждого, этому невозможно сопротивляться. Данная работа - нечто большее, чем просто книга о стратегиях в отношениях, это книга о том, как прикоснуться к самым глубинным сокровищам жизни».

Умдд Моррис,  

сертифицированный специалист по управлению финансами 

«Книга «Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума» коренным образом изменит ваш образ мыслей и поведения в отношениях и в жизни. Чрезвычайно эффективные стратегии Мари, помогающие испытать настоящее чувство любви, почувствовать глубокое понимание самой себя и обрести личное благополучие - это магия а чистом виде! Если вы хотите узнать секрет того, как побеждать в любви и в жизни, прочитайте эту книгу прямо сейчас».

Эдвард Холлуэлл,  

доктор медицины, автор бестселлеров «Невозможно .занят» и «Избавиться от отчаяния» 

«Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума» - это поразительная книга! Я влюбилась 8 каждое ее слово! Я чувствую себя сильной и счастливой, и таким же я вижу мир вокруг себя Я читаю эту книгу почти каждый день, потому что всегда ношу ее в своей сумочке. Эта книга по-настоящему изменила мою жизнь. В ней есть то, что должна знать каждая женщина, Спасибо за то, что вы написали эту восхитительную книгу!»

Сильвина Дживкова,  

антрепренер, Лондон, Англия 

«Я не могу в полной мере выразить свою благодарность за создание такой книги. Я должна сказать, что это одна из лучших моих покупок за всю жизнь. Ваша работа на самом деле многое прояснила, и для меня теперь открыта жизнь, которой мне всегда хотелось жить. Теперь я живу жизнью, которая приносит мне настоящее удовлетворение, а о тех бессмысленных проблемах из прошлого, которые не получалось контролировать, я даже не вспоминаю. Я очень жду ваших новых работ. И еще раз спасибо вам!»

Эндрю Мэйн,  

Виктория, Канада 

«Эта книга попросту изменила мою жизнь! Раньше каждый день был для меня мучительной борьбой, но теперь я почти без усилий достигаю того, чего хочу от жизни. Изменения поразительны, но важнее всего то, как быстро изменилась моя жизнь. «Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума» - это намного больше, чем книга об отношениях, - это незаменимое в жизни руководство»

Вирджиния Аэниэлс,  

застройщика и художница, Брисбен, Австралия 

Благодарности

Спасибо вам, дорогие читательницы, что купили это глубокое и воодушевляющее руководство по освобождению своей неотразимости. Я писала эту книгу, помня о том, какие вы замечательные.

Спасибо моим многочисленным учителям и наставникам, которые поделились со мной своей мудростью через книги, аудиопрограммы, занятия, телефонные разговоры и беседы за обедом. Я благодарна за мудрость, которую вы передавали и хранили на протяжении многих лет.

Наконец, спасибо моим бесценным и любящим родным, друзьям, клиентам и коллегам за то, что слушали, поддерживали, поощряли и ободряли меня. Особая благодарность Джошу Пэйсу, Рону Форлео, Мириам Форлео, Ронни Форлео, Келли Дэлримпл, Марку Сайта Марии, Донне Сайрус, Фернанде Франко, Ленор Пембертон, Кейтлин Уорд, Родерику Нилу, компании «ТЭГ Онлайн», Лини Клиппел, Деборе-Мириам Лефф, Биллу Глэдстоуну, «Уотерсайд Продакшнз», Джону Эрне, «Макгроу-Хилл», девочкам (Мелиссе, Джинджер, Симоне, Трэйси, Семире, Мишель и Кристин), Монике Батиста, танцорам танцевально-театрального клуба «Тьюзди Найт», «Танцорам в стиле кранч», «Кранч Фитнесс», Джо Полишу, «Пиранья Маркетинг», всей организации «Трансформейшнл Коммьюнити» и, наконец, Ариэль и Шие Кейнам - я люблю вас, ребята!

Предисловие

Что, если я скажу, что примерно за час могу поделиться с вами информацией, с помощью которой буквально за несколько минут вы сможете стать счастливее, здоровее и привлекательнее?

Что, если я скажу, что эта информация качественно и навсегда изменит вашу личную жизнь?

Что, если вы узнаете секрет того, как быть неотразимо привлекательной, узнаете, что требуется, чтобы наслаждаться здоровыми, приносящими удовлетворение отношениями, при этом никем не манипулируя и не притворяясь?

Что, если вам не потребуется играть, следовать правилам и все рассчитывать, для того чтобы получить то, что вам нужно?

Вы бы заинтересовались? Провели бы со мной часок? Захотели бы стать неотразимой настолько, что едва сможете устоять перед самой собой?

Если мысль о естественности, эмоциональности и неотразимости вас заинтересовала, а я надеюсь, что так и есть, тогда вы на правильном пути. Книга «Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума» создана для того, чтобы инициировать полное изменение вашей жизни. На работе, в игре, с семьей и друзьями перед вами откроются новые возможности, которые вы раньше даже и представить себе не могли, и все это не потребует слишком больших усилий с вашей стороны (вам это уже нравится, не так ли?).

Вас, наверное, озадачило название «Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума». Возможно, вы скажете: «Я не хочу сводить с ума всех мужчин; одного хорошего было бы вполне достаточно». Ну, тут я должна признаться. Я придумала хлесткое, интригующее название, чтобы с помощью такой маленькой хитрости заставить вас читать эту книгу. Видите ли, то, о чем вы собираетесь прочитать - это кардинально новый подход к тому, как стать абсолютно неотразимой и как создать хорошие отношения со всеми важными для вас людьми.

Кое-что из того, что вы узнаете об отношениях, окажется прямо противоположным тому, в чем вы были убеждены, или тому, чему вас учили в прошлом. Вам нужно помнить, что вы не стали бы читать эту книгу, если бы ваша способность создавать отношения работала в полной мере.

Вот моя первая подсказка. Когда что-то в вашей жизни не складывается, допустите, что вы оперируете ложной информацией. Но не волнуйтесь, это не проблема. На самом деле это дар. Это значит, что вы осознали, что сошли с верного пути, но уже сделали первый шаг, чтобы исправить курс.

Если ваш ум открыт для восприятия нового, если вы готовы перенять стиль жизни неотразимой женщины, все будет настолько замечательно, что вы даже и не успеете заметить, как попадете в волшебный мир любви, отношении и подлинного партнерства. Этот мир доступен, он ждет вас!


Как выжать максимум из этой книги

Эта книга создана для того, чтобы в развлекательной форме научить вас новому и изменить к лучшему. Там, где это уместно, будут вопросы, которые заставят вас размышлять и более глубоко понимать, подстегнут к действиям по развитию неотразимости и помогут вам применить все то, о чем вы прочитаете, на практике. И в результате в вашей жизни произойдут значительные и перспективные изменения.

На случай, если вам понадобятся дополнительные советы и поддержка, я создала бесплатное онлайн «Руководство по развитию неотразимости», в которое включены все упражнения из этой книги, а также бесплатную четырехнедельную учебную программу, которая поможет вам сохранить вдохновение и остаться на верном пути. Чтобы скачать эти дополнительные ресурсы и получить больше информации, заходите на сайт makeeverymanwantyou.com/actionguide (русскоязычный сайт: www.MWBook.ru).

Пожалуйста, не забывайте, что между чтением и пониманием чего-либо и реальными действиями лежит расстояние во много световых лет, Я могла бы целыми днями читать о том, как написать книгу по саморазвитию, и понимать, что мне необходимы идея, план, компьютер и принтер. Но если я не сяду и не напишу, то эта книга по саморазвитию никогда не станет реальностью! То же самое относится и к вам, дорогая! Если вы действительно хотите сводить мужчин с ума, вы должны применять вашу неотразимость на практике. Одних размышлений недостаточно.

Это книга о том, как через осознание преодолеть скрытые ранее негативные тенденции и модели поведения, которые вредят вашим отношениям. Мой опыт показывает, что когда осознаешь модели поведения, которые тебе мешают, и просто начинаешь их замечать в реальной жизни, не осуждая себя за то, что узнаешь, они исчезают сами по себе. Осознание без осуждения способствует разрешению ситуации почти без усилий. Когда вы осознаете свои поступки, не осуждая себя, вы просто уменьшаете их влияние.

Такой подход не означает, что нужно поставить цель стать усовершенствованной и более неотразимой моделью вас самих. Когда вы твердо решаете стать лучше, случаются две вещи. Во-первых, вы посылаете во вселенную общее утверждение о том, что с вами что-то не так и вас нужно исправить. Таким образом, вы оказываетесь в петле негативной мысли «я еще недостаточно хороша». Во-вторых, вы, скорее всего, будете сопротивляться тем тенденциям и привычкам, которые вашему разуму кажутся плохими. А поскольку (как именно, вы узнаете чуть позже) то, чему сопротивляешься, остается, то эти привычки и тенденции имеют свойство к вам прилипать. Хотите доказательств? Просто вспомните, как часто вы давали новогодние обещания, как носились с ними, и вы увидите, что подход «стать лучше» не слишком-то эффективен.

Возможно, вы думаете: «Я запуталась. Как могу я замечать, что мои действия мне мешают, и не осуждать себя, не посылать во вселенную утверждения, что со мной что-то не так?» А вот как.

Нужно взять на вооружение мягкий, любознательный подход к открытию себя. Будьте невинно любопытны. Когда что-то в себе увидите, скажите: «О, как интересно» или «Только посмотрите на это». Просто наблюдайте за тем, что есть, не пытаясь это изменить. Прекратите давить на себя в стремлении достичь смутного, теоретического стандарта «идеальной» себя, который вы создали в мыслях. Вопреки расхожему мнению, если у вас нет проблемы, которую необходимо решить, вы можете просто посвятить время развитию и обучению.

Например, я знаю, что хорошо танцую, и всегда хочу расширить свои возможности. Когда новое танцевальное движение кажется мне сложным, я пытаюсь понять, может, я делаю (или не делаю) что-то, что мешает мне выполнить движение. Я экспериментирую с возможностями своего тела. Я обращаюсь за помощью к другим танцорам и к учителям. Я по-настоящему заинтересована в том, чтобы смотреть, развиваться и учиться. Иногда я нахожу правильную технику движения сама, иногда другой танцор помогает выявить то, чего я не замечаю. Тогда я говорю: «О-о. Теперь я поняла. Спасибо! И этого достаточно. Изменение. Расширение. Развитие. И все это происходит благодаря стремлению к саморазвитию, а не самобичеванию.

Быстрее всего можно получить результаты от этой или любой другой программы, работая в команде. Многочисленные исследования показывают, что люди, которые тренируются с партнерами, склонны сбрасывать вес быстрее, дольше его не набирают и чувствуют большее удовлетворение и поддержку во время занятий. То же самое можно сказать про упражнения по развитию неотразимости. В контакте с другими избавляешься от нежелательных линий поведения быстрее, более последовательно стараешься оставаться собой и ощущаешь больше любви и поддержки на протяжении всего пути.

Поговорите о том, что вы узнаете, с сестрами, братьями, сотрудниками, мамами, инструкторами - с теми, с кем вы тесно общаетесь. Магия, которая рождается, когда двое или больше людей собираются вместе, чтобы удержать общий образ, просто удивительна.

Эта книга ваша. Используйте ее на 100%. Попробуйте следовать советам. Выполняйте каждое упражнение. Поэкспериментируйте и найдите свой стиль. Позвольте магии этих страниц поддержать вас, когда вы будете проявлять силу, очарование и чувственность, которые ждут своего часа.

Миру нужна умная, веселая, красивая женщина, которую вы с такими муками пытались выпустить на свободу. Показать вам путь - большая честь для меня. Вперед!


История книги

Книга «Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума» начиналась шесть лет назад как проект маленькой электронной книги. Мне тогда еще не было двадцати пяти, я была обручена, и мы с моим женихом жили в крошечной однокомнатной квартирке в районе Вест Виллидж в Нью-Йорке. Тогда я только осваивала путь инструктора, но развитию личности, бросил работу в сфере моды и рекламы на Уолл-стрит. Я очень хотела написать книгу и оставить свой след в этом мире. Какая же тема может быть лучше, чем тема о женщинах и отношениях! И была только одна маленькая загвоздка - мои собственные отношения.

Я была молодая, успешная, привлекательная женщина с красивым и нежным женихом, большим бриллиантовым кольцом, общим счетом в банке и целой кучей друзей и родных, с нетерпением ожидающих свадьбы. Но думала только о том, как мне от этого отделаться. Как вообще я смогла бы рекламировать книгу об отношениях, если у меня самой такая катастрофа? Я просто не могла этого сделать. Электронная книга «Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума» была изъята из Интернета и записана на жесткий диск.

Глубоко внутри я знала, что мне необходимо отказаться от этой помолвки, но шесть долгих месяцев мне было слишком страшно. Что я скажу? Где я буду жить? Что случится с моей карьерой? Что будут думать обо мне родители? Что будут думать обо мне все остальные? Что о себе буду думать я сама? С каждым днем ложь, в которой я жила, становилась все больше, все мучительнее, все непреодолимее. Мы с моим женихом так сильно ссорились, что почти не могли жить под одной крышей. А потом, одним прекрасным утром, все изменилось. Я проснулась и подумала: «Это больше не может продолжаться ни секунды. Я должна все это прекратить прямо здесь и прямо сейчас. От этого зависит моя жизнь». Точно не помню, что я сказала, но как только слова «все кончено» слетели с моего языка, я почувствовала такую волну облегчения и оживления, какой не испытывала никогда раньше. Конечно же, мы плакали, когда я вернула кольцо, но в глубине души я знала, что для нас обоих это было наилучшее решение.

С того самого момента все измелилось. Как будто моя душа перенастроилась, как только я нашла в себе смелость сказать правду, Я начала ходить на семинары по развитию личности и делала все возможное, чтобы понять, что нужно, чтобы жить полноценной жизнью. Особенно меня интересовал о то, как создать по-настоящему успешные отношения и что нужно, чтобы постоянно чувствовать радость жизни. Я прочитала горы книг, посетила бесчисленное множество семинаров и наняла лучших инструкторов, которых только могла найти.

Моя жизнь, которая изначально была не так уж плоха, преобразилась в нечто совершенно волшебное. Благодаря моему искреннему желанию понять, как я веду себя в жизни, и увидеть, какова моя роль в той или иной ситуации, ко мне, наконец, вернулся так долго ускользавший от меня успех в личной жизни и в бизнесе.

Прежде всего, я встретила невероятного человека по имени Джош, мы с ним бесконечно преданны друг другу. Он такой, как я мечтала (по правде говоря, он даже лучше). Он всегда готов поддержать, он творческий, честный, успешный, любящий и с замечательным чувством юмора. Во-вторых, сбылась, казалась бы, совершенно неосуществимая мечта, которую я так долго лелеяла (и должна сказать, сбылась очень быстро). Я с детства мечтала танцевать, Я никогда этому специально не училась и считала, что в двадцать шесть лет слишком поздно начинать. Так вот, через шесть месяцев после моего первого занятия я начала сама давать уроки, а вскоре после этого канал MTV предложил мне работу танцовщицы, хореографа и продюсера. Прошло совсем немного времени, и я стала преподавать и выступать на международном уровне, и с тех пор я уже для тысяч мужчин и женщин по всему миру провела занятия, мастер-классы и различные мероприятия. Я регулярно работаю с такими потрясающими журналами, как «Self», «Women’s Health» и «Prevention», и с такими организациями, как «Crunch Fitness» и «Nike». Пока я писала эту книгу, я создала четыре DVD-бестселлера по танцам и фитнесу и снялась в них в качестве ведущей, и я горжусь тем, что я Элитная Танцовщица и Мастер-Тренер «Nike».

Около года назад я подумала: «Ого, да эта штука с изучением своей собственной жизни действительно работает!» И впервые ощутила абсолютную ясность и глубокое осознание. Мне не терпелось поделиться тем, что я открыла и испытала, и я с новыми силами вернулась к консультациям по развитию личности. К моим клиентам пришел успех, они ощутили небывалое удовлетворение, и я поняла, что пришло время написать новую, улучшенную версию книги «Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума».

Все, что я поняла, все, что настолько сильно изменило мою жизнь, и в частности мою способность создавать настоящие отношения, все это вы скоро узнаете сами из этой книги. Но погодите, ведь вы получите даже больше этого!

Те же самые принципы, которые преобразят вашу личную жизнь, распространятся и на все остальные сферы. Ваша карьера, финансовое положение, здоровье и ощущение благополучия, равно как и отношения с родными, друзьями и коллегами, улучшатся, станут прочнее и начнут приносить больше удовлетворения, чем вы можете вообразить в самых смелых мечтах. Я очень постаралась ничего не упустить, потому что хочу сделать ваше превращение в неотразимую женщину как можно более легким и не требующим усилий. Ну что, вы готовы? Пришло время первого урока под названием «Азбука неотразимости».

Часть 1. Ключ к тому, как сводить мужчин с ума

Если у тебя есть знание,  позволь другим зажечь от него свою свечу 

Маргарет Фуллер, писательница и философ

Глава 1. Азбука неотразимости

Сделай первый шаг к вере. 

Необязательно видеть всю лестницу 

Просто сделай первый шаг. 

Доктор Мартин Лютер Кинг-младший

У вас было когда-нибудь чувство, что вы рождены для великих свершений? Знали ли вы в детстве, что у вас есть нечто особенное, чем вы можете поделиться с миром? Многие забыли о своих фантастических женских мечтах о великом, променяли их на более целеустремленную, мужскую жажду успеха. Даже не осознавая того, мы взяли на себя миссию доказать, что можем делать что-то столь же хорошо или даже лучше, чем мужчины. Кроме этого, мы с таким рвением стараемся обрести то, что, по нашим представлениям, сделает нас счастливыми, так отчаянно боремся за то, чтобы у нас было «все как у людей» (успешная карьера, брак, семья, два или три ребенка), что забываем, кто мы на самом деле. Мы - самые яркие, сексуальные и магические создания из всех живущих на земле.

Мы забыли, что наша сила не в том, чтобы соревноваться с мужчинами или пытаться стать как они, а в том, чтобы пользоваться нашими природными женскими способностями: состраданием, обаянием и нежностью. Мы интуитивные целители, мы искусны в любви. Наши сердца полны глубоких эмоций, и мы забрасываем спои сети в поисках духовной правды. Наша сексуальность и женские чары вдохновляют, оживляют и придают сил. Мы замечательные создания,

Мир остро нуждается в неотразимых женщинах, эмоциональных, полных энтузиазма и живости вне зависимости от обстоятельств. В женщинах, которые не боятся говорить правду и отстаивать то, во что они верят. В женщинах умных, чувственных и сострадательных, которые не соревнуются с мужчинами, не унижаются перед ними и не ведут войну против сильного пола (или против других женщин), которые видят в людях их истинную природу, природу таких же людей, жаждущих достойной жизни и любви.

Давайте признаем то, что по-настоящему мы хотим только любви. Хотя мы постоянно гонимся за правильной одеждой, правильной прической, правильной фигурой, правильной работой, правильными отношениями, но по-настоящему мы хотим знать, что кто-то нас любит и все будет хорошо. Знаете что? Вас уже любят, и у вас уже все хорошо. Все остальное - иллюзия. Тревога, сожаление и беспокойство - это ментальные конструкции, создаваемые нашим разумом, чтобы отвлечь нас от пугающего осознания, что, не считая этих мелких забот, все у нас совсем не плохо. Расслабившись и приняв то, что у нас все хорошо, Мы выпускаем на волю свою неотразимость. Наши мечты устремляются назад в сердце, и наша душа вновь становится свободна для полета. Когда мы не отдаем столько энергии своему выдуманному неврозу, у нас появляется время и силы, чтобы вновь обрести цель и изменить наш мир.

Вы - исключительная женщина. У вас есть в этом мире свое предназначение, и оно состоит не в том, чтобы прятаться за нелепой выдумкой, будто в вас что-то не так или вы недостаточно хороши. Мир нуждается в вас. Миру нужно то особенное, чем вы обладаете, и вы еще маленькой девочкой знали, что это в вас есть.

Заявить о своей неотразимости - вот ключ к тому, чтобы реализовать спой потенциал как женщины и как человека. В этом и заключается весь секрет того, как изменить мир согласно вашему предназначению. Женщинам, которые приводят в действие свою неотразимость, принадлежит сердце мира.

Вы можете в полной мере овладеть н женской и мужской энергиями. У всех нас есть оба типа энергий, и, гармонично их совмещая, вы сможете раскрыть свой личностный потенциал. Ведите и в равной мере будьте ведомы. Командуйте и в равной мере утешайте. Танцуйте с переменчивым потоком мужских н женских энергий внутри вас и позвольте абсолютному величию вашей неотразимости указывать вам путь во всем, что вы делаете. Ваши мягкость и ранимость впечатляют. Вы неотразимая женщина. Гордитесь. В совете директоров и в спальне, на поле боя и в бакалейной лавке - сейчас миру больше, чем когда-либо, нужны неотразимые женщины. Они нужны нашим детям, Они нужны нашему бизнесу. Они нужны нашим школам. Они нужны нашим правительствам. Миру необходимо, чтобы вы заявили о своем великолепии и поделились им. Пусть ваша жизнь станет примером того, как это восхитительно - быть неотразимой.

Глава «Азбука неотразимости» закладывает фундамент для того, чтобы у вас была чудесная жизнь, потрясающие отношения и, конечно же, чтобы вы стати действительно неотразимой. Цель этой главы в том, чтобы сделать ваш разум открытым для новых возможностей и большей осознанности. Осознанность - это ключ, позволяющий вам прекратить механически делать то, что отталкивает мужчин, и начать не задумываясь делать то, что поддержит счастливые и приносящие удовлетворение отношения. Потренируйте эту способность, и вы заметите, что мужчины, женщины, дети, животные, пыль и все остальное, что не приклеено, просто не сможет сопротивляться

вашему очарованию.


Ваша неотразимость кроется в настоящем

Сделайте глубокий вдох, плечи пусть свободно опустятся. Расслабьте мышцы лица и отдайтесь ощущению легкости. Позвольте себе просто быть здесь. Забудьте о своих списках важных дел. Выбросьте из головы мысли о том, что приготовить на ужин, и сожаления о том, что вы сегодня не успели сделать на работе.

Ваша способность быть абсолютно неотразимой и сводить мужчин с Ума кроется в настоящем. Когда вы в полной мере чувствуете свое присутствие в настоящем (то есть когда все ваше внимание сосредоточено на ощущении «сейчас»), вы получаете доступ к бесконечному источнику красоты и жизнелюбия, присущих каждому созданию. Вы становитесь единым целым с космическим разумом и вечным великолепием всего сущего. На психологическом уровне присутствие в настоящем означает, что вы больше не позволяете своему уму расхолаживаться и подключаете разум, тело и душу ко всему, что делаете в настоящий момент. Вы отпускаете мысли о прошлом и тревоги о будущем и все свое внимание отдаете тому, кто или что находится сейчас перед вами. В контексте чтения этой книги «присутствие в настоящем» будет означать умение направить свое полное, нераздельное внимание на то, чтобы «слышать» слова с этих страниц по мере того, как вы их читаете.

Удержитесь от искушения и не сравнивайте эту книгу с другими прочитанными вами руководствами по саморазвитию, не спрашивайте себя, подействует ли это в вашем случае. Вся эта мысленная болтовня отвлекает вас от настоящего момента и от вашей неотразимости. Вы изначально запутались и потерялись именно потому, что прислушивались к своему внутреннему диалогу.

А вот крупица мудрости, которая изменит вашу жизнь мгновенно. Готовы?


Вы - это не ваш разум.

У вас есть разум, но вы - это не ваш разум. А еще вы - не ваш внутренний диалог, который вы постоянно ведете в уме. Вы, наверное, думаете: «Какой диалог? О чем она говорит?» Вот об этом диалоге!

Конечно, вы можете подумать: «Так кто же тогда я?» Вы - это великолепное существо за пределами вашего разума. Вы - это сознание, наблюдатель, слушатель. Вы - это мудрое, утонченное, благородное и любящее сознание, которое точно знает, о чем я сейчас говорю.

Вам нужно узнать еще одну вещь. Ваша неотразимость проявляется сильнее, когда вы присутствуете в настоящем моменте и отключаетесь от своего мысленного диалога. Так происходит, потому что само ваше существо проступает со всей полнотой и великолепием.

Ваше существо - это высшее проявление вашего «Я» и самое полное выражение того, кто вы на самом деле. Оно вечно и прекрасно, полно любви, сострадания, всепрощения и чувственности. Ему ничего не нужно, оно не ищет похвал и одобрения. Ваше существо - это ваше истинное «я», чуждое тревог, забот и страхов.

А ваш разум - это как раз основанная на страхе машина, оперирующая прошлым и будущим и в первую очередь озабоченная выживанием. Эта машина всегда сравнивает, анализирует, строит схемы и говорит с вами о том, что нужно, чтобы стать лучше, красивее, успешнее или привлекательнее. Обычно разум не способствует вашей неотразимости. Он любит говорить о ваших ошибках и о том, как вы плохи, непривлекательны, глупы и ни на что не годны (кстати, все эти утверждения разума на самом деле ложны, но пока вы не осознаете, что вы - это не ваш разум, вы им верите).

А истинная правда заключается в том, что совершенно не важно, сколько ошибок вы совершили в прошлом и, сколько романов у вас не сложилось. А еще неважно, сколько вы весите, сколько вам лет и, чем вы зарабатываете на жизнь. Вы можете быть абсолютно неотразимой, начиная прямо с этого момента. На последующих страницах вы узнаете как.


Все так, как должно быть

Совпадений не бывает. Вы сами, сознательно или бессознательно, привлекли к себе то, что сейчас происходит в вашей жизни. Все именно так, как должно быть. Каждая радость, трудность, возможность и обстоятельство, включая и тот факт, что вы читаете эту книгу - это именно то, что необходимо для вашей личной эволюции. Здесь нет никаких совпадений.

Многие женщины борются с тем, что происходит в их жизни, считая, что все должно быть иначе. Они не понимают, что, когда человек борется с реальностью, он борется против целой вселенной. Эта постоянная битва, в которой мы сопротивляемся происходящему, губительна для нашей неотразимости. Каждая капля разочарования, злости, боли, огорчения и дисгармонии, которые мы ощущаем - это результат нашего недовольства каким-то текущим аспектом нашей жизни или сопротивления ему.

И наоборот, когда мы прекращаем противиться или не соглашаться с тем, как складывается наша жизнь, и по-настоящему признаем: все так, как и должно быть, мы возвращаемся к синхронности с вселенной и мгновенно получаем доступ к большей внутренней силе, ясности.

Важно отметить, что понять закон «все так, как и должно быть» не значит перевернуться пузом кверху и притвориться мертвой, поддерживать отношения, в которых много жестокости, но нет любви, или стать пассивной. Принятие реальности придает вам сил. Оно сажает вас за руль вашей жизни и включает зажигание.

Практику принятия реальности называют «превратить Естьность в свое главное дело». Это значит, что вам нужно проявлять больше интереса к реальности, к тому, что есть, вместо того чтобы жаловаться и мечтать, что все могло бы быть иначе. (Понятие «Естьность» упоминается, когда речь заходит о совершенно разных предметах, от религии и духовности до саморазвития и науки. И хотя не я придумала это понятие, я считаю, что оно невероятно полезно - прим. автора )

Одним словом, когда Естьность становится вашим главным делом, это значит, что вы с воодушевлением принимаете свою жизнь именно такой, какая она есть, вне зависимости от ваших предпочтений, идей, убеждений и мнений, но поводу того, как все должно бы или могло бы быть. В любой ситуации пусть все будет так, как есть. Когда вы имеете дело с тем, что есть, или с вашей Естьностью, в этом случае вы можете выбирать, какую позицию занять по отношению к ней.

Превратить Естьность в свое главное дело - вот секрет того, как по жизни стать сильной и привлекательной. Если вы всегда принимаете жизнь такой, какая она есть, а не ждете, что она станет такой, как хочется вам, вы перестаете быть заложницей обстоятельств и жертвой мира. Приведу пример. Представьте, что вы застряли в пробке. В этот момент то, что вы стоите в пробке - это ваша Естьность. Конечно, вы предпочли бы ехать дальше, но так уж получилось, У вас есть два варианта: вы можете стонать и жаловаться (сопротивляться своей Естьности), а можете сдаться (чтобы Естьность стала вашим главным делом) и получить удовольствие. Получить удовольствие можно, например, слушая радио и кайфуя под любимые песни (я это называю танцы в машине), слушая образовательные диски или диски по развитию личности, делать необходимые телефонные звонки или просто расслабиться в своем кресле. Но больше всего меня впечатляет то, что когда я по-настоящему принимаю ситуацию, то мое недовольство быстро стихает, и даже машины вскоре начинают движение.

Здесь нужно сделать важное пояснение: нельзя тренироваться в превращении Естьности в ваше главное дело ради того, чтобы ситуация улучшилась или поднялось ваше настроение. Вы просто должны со всей искренностью попытаться ее принять. Только тогда случится волшебство. Понимание этой универсальной истины необходимо для освоения подхода, который я предлагаю в этой книге, потому что именно понимание - это ваша точка доступа к полномасштабному раскрытию вашей личности.

Вопросы на понимание идеи неотразимости

1. Вы замечали, что, когда вы сопротивляетесь своей Естьности, в результате всегда остается досада? Понимаете ли вы, что оспаривание того, что есть, ведет только к боли и страданию, особенно для вас? 

2. Как бы изменилась ваша жизнь, если бы Естьность все время была вашим главным делом? Были бы вы более любящей? Более эффектной? Более неотразимой? 

3. Каковы сейчас ваши отношения с любимым человеком? Не какими они были бы, если бы вы перестали ссориться, не какими они могли бы стать, если бы у него было больше денег, а какие они на самом деле на данный момент? Можете ли вы перестать сдерживаться и начать любить? Как бы это повлияло на ваши отношения? 

4. Готовы ли вы оставить неудовлетворенность и злость ради новой возможности? Насколько хорошую жизнь вы себе позволите? 


Откуда берутся представления

В детстве я любила музыку. Одна песня в исполнении певца по имени Фалько навевает у меня теплые воспоминания. У нее была очень запоминающаяся мелодия, я ее напевала и танцевала под нее. Когда мне было девять, мне особенно нравился густой иностранный акцент исполнителя и то, что он пел «зажигай медведей» (я думала, что слова очень странные, но это были восьмидесятые, а Фалько был австриец). Пелось там примерно так: «Зажигай медведей, зажигай медведей, зажигай мед-ве-деееей, зажигай медведей, зажигай медведей - о, о, о, зажигай медведей...» 

Песня была классная, электронная, и летом 1985 года, когда мне было девять, я считала, что она просто супер. Прошло девять лет. Я смотрела «Хиты 80-х», специальную программу клипов на МТУ, и вот объявили, что следующим будет Фалько. «Здорово», - подумала я, – «Наконец-то я пойму, почему этот парень поет о медведях».

К моему большому удивлению и стыду, песня не имела ничего общего с зажженными медведями. Она называлась «Зажигай, Амадей». В девять лет я не знала о Вольфганге Амадее Моцарте, это имя еще не было мне знакомо. Мой юный разум заполнил пробел тем, что, похоже, звучало (медведями), и пока я не узнала, о чем поется на самом деле, я думала, что речь идет о зверушках.

Этой историей я хотела проиллюстрировать, что все, что мы знаем - это просто набор мыслей и данных, которые мы впитываем в течение жизни. Большинство из нас не пытается выяснить, насколько верны эти мысли и данные. А о мужчинах и об отношениях с ними многие впитали не просто неверные утверждения, а утверждения, подрывающие нашу способность наслаждаться здоровой и приносящей удовлетворение личной жизнью.

Давайте признаем: ваши родители наверняка не проходили в школе предмет под названием «Как создать замечательные отношения». А как насчет ваших бабушек и дедушек? Может, они изучали «Азбуку построения теплых и длительных отношений»? Сомневаюсь. Они учились у своих родителей, а те, в свою очередь, у своих, и так далее по цепочке, начало которой теряется во тьме веков. И хотя не ваша вина (и вообще ничья) в том, что вы основывались на ошибочной информации об отношениях, которая передавалась из поколения в поколение от начала времен, но вы должны сделать шаг вперед и воспользоваться тем, что принесет нужным результат. Как говорит Майя Анджелу (современная афроамериканская поэтесса и автобиограф – прим.перев. ), «теперь вы понимаете лучше, так сделайте лучше».

Задача на развитие неотразимости.

Пусть в течение следующих суток Естьность станет вашим основным делом. Что бы ни случилось - поломка принтера, отмена свидания, отложенный на два часа вылет - ведите себя так, как будто вы этого и хотели. 

Можете даже сказать: «Именно этого я и хочу!» после каждой неурядицы, которой сопротивляется ваш разум. 

Вот так, например. 

Представитель вашей компании сотовой связи сорок пять минут не подходит к телефону. Скажите себе: «Так... Сорок пять минут я жду ответа и именно этого я хочу!» Потом, если пропадет сигнал и вас разъединят именно втот момент, когда вы хотели заговорить с оператором клиентской службы поддержки, скажите: «Так.. Сорвалось.. И именно этого я и хочу» 

Вам может показаться, что это глупо, но такое упражнение не только заставит вас посмеяться, но и поможет осознать все ваши способы сопротивления Естьности, из-за которых вы невольно создаете в своей жизни страдание, разочарование и огорчения. 


Решите проблему, которая кроется в ваших мыслях

Первый шаг к тому, чтобы бросить пить, - это признать, что у тебя есть проблема с алкоголем. Так вот, у большинства женщин, и у меня в том числе, есть «проблема с неверными мыслями». Мы слишком много думаем, и немалая часть наших мыслей повторяется; сами мысли при этом необъективны и зачастую просто вредны. Так что первый шаг к тому, чтобы разобраться с нашей проблемой - признать то, что она есть.

Подсчитано, что в день человека посещает примерно 50-60 тысяч мыслей, и 95% из них - те же, что приходили на ум вчера. Это значит, что все мы снова и снова бессознательно пичкаем себя одной и той же неверной информацией. Неудивительно, что и в жизни ничего не меняется.

Вырваться из этого заколдованного круга можно через осознание. Нужно быть готовой изучить то, как формируется ваша система мыслей и убеждений о мужчинах и отношениях. Взгляните на то, во что вы верите, и, главное, разберитесь, почему вы верите именно в это. Спросите себя: «Откуда взялась эта мысль у меня в голове? Кто так сказал? Приносит ли это мне пользу?» Как мне кажется, ответ на последний вопрос будет «нет».

Теперь давайте рассмотрим, что вы знаете об отношениях. Как мы увидели ранее на примере моей «песни про медведей», немалая часть того, что мы считаем правдой - попросту старый набор мыслей, скомпонованных более молодой и менее опытной версией нас самих.

Когда дело доходит до мужчин и отношений, наши убеждения часто проявляются в ситуации, когда мы расстроены, например, во время разрыва. К ним можно отнести такие мысли, как:

• Нельзя доверять мужчинам.

• Я недостаточно красивая/стройная/талантливая/веселая.

• Все мужчины изменяют.

• Отношения - это тяжкий труд.

• Я никогда не найду нужного мне мужчину.

Именно в периоды разочарований мы принимаем решения, определяем то, что считаем возможным для себя в будущем. Проблема в том, что часто мы забываем о них, но время идет, а эти старые решения не дают нам чувствовать себя в ПОЛНОЙ мере живыми и способными на глубокие искренние отношения.

Наш Разум во многом напоминает компьютер с устаревшими программами. Изучение своей проблемы с мыслями похоже на получение столь необходимого обновления программного обеспечения. В процессе исследования мы увидим, что информация, содержащаяся в нашем разуме, особенно информация о мужчинах и отношениях, не просто устарела, она еще и противоречит тому, чего мы, по нашим словам, хотим. Смотрите сами.

Допишите следующие предложения, не раздумывая:

Любовь …………… 

Хорошие мужчины …………… 

Я почти уверена, что вы дали механические ответы вроде «слепа» или «редко встречаются». Даже и мы не верим, что эти утверждения верны, наш ум, как компьютерная функция автозаполнения автоматически встраивает в пробелы утверждения, созданные на основе информации, которую дописывали или слышали раньше. Если хотите сводить мужчин с ума, вам нужно осознать эту проблему и очистить сознание. Когда вы не замечаете, что цепляетесь за старые идеи, то застреваете в прошлом и оказываетесь вне настоящего, а ведь только в настоящем есть широкие возможности построения отношений, приносящих больше удовлетворения.


Чтобы быть неотразимой, необходима личная ответственность

Личная ответственность - это способность признать, что результаты, которые вы получаете или не получаете в жизни, являются только вашей заслугой. Точнее, ответственность означает, что у вас выработано умение отзываться на происходящее, вместо того чтобы автоматически реагировать. Многие из нас ведут себя, как роботы, механически запуская привычный ход мыслей, например жалость к себе, непомерную обиду или беспочвенные мечтания. Вместо того чтобы почувствовать, кто мы есть здесь и сейчас, кто мы в настоящий момент времени, мы реагируем или снова действуем на основе того, как мы реагировали на похожие события в прошлом.

Женщины часто срывают старую злость и негодование из прошлого на тех, с кем встречаются сейчас. Обычно это обиды на бывших ухажеров, мужей, начальников и особенно досада на отца.

Такое автоматическое поведение убивает нашу неотразимость. По этой причине у многих женщин с разными мужчинами раз за разом повторяется один и тот же тип отношений. Они продолжают заново прокручивать старые автоматические действия и снова и снова доводят до похожих и предсказуемых результатов с каждым мужчиной, с которым они встречаются. Вместо того чтобы взять ответственность на себя и разобраться в своем поведении и таким образом понять, чтоб именно они делают не так (или чего не делают), эти женщины полагают, что легче переложить вину на «плохого мужчину» или на «невезение».

Если вы почувствуете личную ответственность за происходящее, вы сможете ликвидировать старые программы и начать по-новому отзываться на события вашей жизни, вместо того чтобы просто механически реагировать, как вы делали в прошлом. Это откроет перед вами поразительные возможности. С обретением личной ответственности вы получаете чуть ли не полный контроль над своей жизнью. Вы можете освободиться от циклических жизненных алгоритмов и активно влиять на создание и качество своих отношений,

Первый шаг к личной ответственности - это осознание того, как вы действуете в жизни. Это значит, что нужно быть пытливой, наблюдательной и ни в коем случае не осуждать. Мои хорошие друзья, Ариэль и Шия Кейны, популярные во всем мире писатели и ведущие семинаров, учат эффективному и простому способу это сделать: представить, что вы антрополог, изучающий культуру единственного человека - вашу собственную.

Кейны призывают к тому, чтобы мы подходили к жизни, как антропологи, которые просто отмечая то, что есть. Они смотрят и наблюдают, не делая комментариев и не высказывая своего мнения. Например, антрополог никогда не скажет: «Эти сумасшедшие танцы с огнем в несусветную рань». Антрополог просто заметит: «Туземцы совершают ритуал с огнем в три часа ночи».

Если хотите быть неотразимо привлекательной, вам нужно наблюдать за собой так же объективно. Просто замечайте то, что делаете. Когда вы судите, ругаете, критикуете, жалуетесь или как-то иначе добавляете комментарии к наблюдению за собой, вы закрепляете нежелательные модели поведения.

Сложность, конечно, в том, что наш разум - автомат суждения, машина по навешиванию ярлыков.

Все наши поступки мы мгновенно оцениваем как «хорошие» или «плохие», «правильные» или «неправильные», К счастью, это не проблема. Секрет в том, чтобы просто заметить осуждение, а потом не осуждать себя за это осуждение себя. А если это не срабатывает (и вы продолжаете осуждать себя за то, что осуждаете себя), сделайте шаг вовне и не осуждайте себя за то, что осуждали себя за то, что осуждали себя. В какой-то момент вы достигнете состояния беспристрастности.

Есть такой закон физики: всякое действие рождает равное по силе противодействие. Другими словами, то, чему мы сопротивляемся, остается. Осуждение, брань, критика и жалобы - это формы сопротивления. Эти не нейтральные утверждения приклеивают к вам нежелательные поведенческие модели. Как только вы просто начнете замечать, что делаете, вместо того чтобы осуждать и критиковать себя, немедленно произойдет волшебное преображение. Вами больше не будет управлять поведение-привычка, убивающее вашу неотразимость и наносящее ущерб вашим отношениям, потому что то, на что вы бросаете взгляд без осуждения, просто исчезает.

Если вы смотрите на что-то без осуждения, вы занимаете нейтральную позицию, и это ведет вас к освобождению. Если вы без осуждения наблюдаете за схемой своего поведения, то вводите в уравнение выбор. В этот момент вы в силах (если вы этого захотите) прекратить делать то, что убивает вашу привлекательность. Отказ от осуждения мгновенно избавляет вас от автоматического поведения и создает возможность выбора, возможность по-настоящему быть собой, быть неотразимой.

Если в вашей жизни присутствует ситуация или обстоятельство, которые вам не нравятся (например, то, что вы одна, или не в форме, или стесняетесь мужчин, или что у вас посредственные отношения), вы этому сопротивляетесь. Скажем по-другому. Когда вы чему-то сопротивляетесь, вы на самом деле добавляете этому энергии через мысли о том, насколько вам это не нравится и как вам хочется, чтобы это прекратилось. А это, в свою очередь, приводит к постоянному повторению, воссозданию данной ситуации в вашем опыте, и очень скоро вы уже не можете думать ни о чем другом.

Когда вы просто смотрите на ситуацию, видите ее такой, как есть, и перестаете мечтать о том, чтобы она изменилась, ситуация теряет власть над вами. Ее проблемный аспект исчезает. Вам становится легче, вы с большей нежностью относитесь к своей жизни и к окружающим. Вы начинаете смотреть на все более ясно и с большим состраданием. Ваша самоэффективность мгновенно возрастает. Именно благодаря такому беспристрастному осознанию освобождается ваша истинная неотразимость, и тогда может произойти следующее:

• Ваше одиночество перестанет быть проблемой или недостатком, которые вам нужно преодолеть. Оно будет для вас возможностью вновь включиться в свою жизнь, приложить усилия к духовному развитию. Оно превратится в трамплин в мир веселья, приключений, романтики и открытия себя.

• Недостатки вашей фигуры прекратят быть постоянным, характерным изъяном. Они превратятся просто в отправную точку, с нее вы начнете преображаться в более сильную, здоровую и стройную женщину.

• То, что ваши отношения неудовлетворительны, не будет значить, что вам нужно их изменять (то есть вам не нужно будет пытаться превратить своего мужчину в кого-то, кем он не является). Признайтесь, что это вам не поможет, и дайте себе возможность выбора, возможность придумать то, что подействует.

Вопреки расхожему мнению, вам не потребуются годы терапии на то, чтобы исцелить себя и изменить нежелательное поведение. В то время как осознание (которое, еще раз повторю, заключается в умении без осуждения что-либо замечать) и решимость могут появиться сразу же.

Поправка на реальность: означает ли это, что если на вас висит долг в 26 тыс. долларов и вы посмотрите на это без осуждения, то он буквально испарится? Хотелось бы, чтобы это было так. Но зато на вас больше не будут давить чувства вины, беспокойства и страха, связанные с ним. Вы сможете действовать и восстановить свою внутреннюю силу. Осознавая Естьность своего долга, вы сможете начать принимать меры, чтобы его отдать. Вселенная поддержит вас большим возвратом налога, повышением зарплаты, новыми клиентами или другими «случайно найденными» деньгами. Тем временем на вас больше не будет давить тяжесть постоянного мысленного разговора о том, какая вы «плохая», из-за того, что у вас долг, или о том, что вы живете, считая копейки.

Первый шаг - осознание личной ответственности. А ключ к личной ответственности - это осознанность к жизни. Когда вы начинаете осознавать, что ваши действия не способствуют привлечению и удержанию мужчин, и не осуждаете себя за это, вы обнаруживаете, что перестаете совершать подобные действия.

Задача на развитие неотразимости

Какие утверждения о мужчинах и отношениях вы считаете «истиной»? Что вам говорили друзья и родные? Какие решения вы приняли по поводу мужчин и отношений, когда были расстроены? Выделите пять минуток и запишите то, что вы считаете «истиной» 

Теперь посмотрите на вашу первую «истину» и ответьте на приведенные ниже вопросы. Потом вернитесь снова просмотрите вопросы по каждой старой «истине», которую вы записали. Сколько вам было лет, когда вам впервые пришла в голову эта мысль? Помогает ли она вам теперь? Насколько сильно вы хотите избавиться от проблемы с мыслями и вернуть свою неотразимость? 


Парадокс неотразимости: вы уже неотразимы, а станете еще неотразимее

Парадокс - это утверждение, которое сначала кажется противоречивым, но потом, при ближайшем рассмотрении, оказывается правдивым. Большинство знакомых мне женщин поистине неотразимы, но они просто об этом пока не знают. Они живут с ложными и устаревшими представлениями о том, кто они, и пытаются самоутвердиться через соответствующую стандартам фигуру, успешную карьеру или идеальные отношения, хотя таким образом это сделать невозможно.

Правда в том, что ваша неотразимость не зависит от физического мира и от ваших жизненных обстоятельств. Она вечна и находится вне времени и пространства. Она неотделима от вас. Чтобы раскрыть ее, вам не нужно быть кем-то другим или что-то дополнительно делать. Вам просто необходимо помнить о вашей истинной природе, о вашей сущности и быть готовой смотреть на препятствия, встающие на пути, не осуждая себя за то, что вы обнаружили.

Вы уже сделали первый шаг. У вас хватило смелости и желания купить эту книгу. Это говорит о том, что вы готовы исследовать географию своего внутреннего мира и пуститься в увлекательнейшее путешествие в мир самореализации. Вот что я вам скажу: ваша неотразимость уже внутри вас, но кое-что, чего вы сейчас не знаете, мешает ей расцвести во всей красе. И хотя вы уже неотразимы, всегда есть к чему стремиться. Ваш потенциал безграничен, и вы продолжите открывать все новые грани своей живой личности, если захотите направить силы на познание себя и применять на практике стиль жизни неотразимой женщины, описанный в этой книге. Не делайте ошибок. Вашему великолепию, живости и неотразимости нет предела.


Приносящие удовлетворение и полные любви отношения - ваше право по рождению

Вы заслуживаете здоровых, приносящих удовлетворение и полных любви отношений. Это ваше право по рождению. Бог (известный также под именами Богиня, Вселенная, Высшая сила, Исток или под любым другим именем, каким вам угодно называть Его) создал вас - как и все остальное в нашей вселенной - абсолютно безупречной. Вы родились, а значит, вы любимы, Любовь не нужно заслуживать, не нужно ею манипул кропать и выдумывать, как ее вызвать. Она уже встроена в вас. Вы неотделимы от любви.

В каком-то смысле, все сущее есть любовь. Страх, обида, отчуждение, одиночество - все это иллюзии, созданные разумом, чтобы мы верили, что отделены друг от друга и от божественного начала. Разуму необходимо это убеждение для выживания. Для разума комфортна такая позиция. Но ваша сущность знает, что за иллюзиями, созданными разумом, находится любовь, которая охватывает всё, что есть в мире. Ваша сущность знает, что запасы любви неограниченны. Любовь никогда не уйдет от вас, ее невозможно украсть, потому что вы - ее источник. Чем больше любви вы отдаете, тем больше ее рождается в вас. Помните об этом, когда встретите препятствие на пути к раскрытию своей неотразимости. Любовь - это топливо, которое питает весь мир и может превратить тьму в свет. Позвольте ей питать вас, уберите ложные мысли и устаревшие соображения, которые до этого момента мешали вам быть собой, быть неотразимой.


Неотразимость - это стиль жизни, а не чудодейственная пилюля однократного применения

Вы сейчас открываете способ, как естественным путем высвободить вашу неотразимость и проявлять ее внешне и внутренне. Это величайший дар, который вы можете преподнести себе и миру. Но неотразимость - это стиль жизни, а не чудодейственная пилюля однократного применения. Это как поддержание физической формы. Нельзя ожидать, что у вас будет отличная фигура, если вы один раз позанимались и больше в спортзал не возвращались. Долговременные результаты в сфере здоровья, фитнеса и благополучия можно получить только через какое-то время, если постоянно прикладывать к этому усилия. То же самое касается поддержания «в форме» вашей неотразимости. По определению, стиль жизни - это образ жизни, отражающий позицию и ценности человека. Стиль жизни неотразимой женщины требует, чтобы вы были в полной мере энергичной, эмоциональной и сострадательной (к себе и другим). Цель в том, чтобы получить доступ к своему высшему «я» и всегда жить осознанно.

Об этом стиле жизни легко забыть, когда судьба подкидывает вам испытания. Вас увольняют с работы. Принтер устраивает бойкот, когда на носу важное собрание. Новый молодой человек, который представлялся вам мужчиной вашей мечты, оказался полным кретином. Когда люди расстроены или разочарованы, они обычно оказываются выбитыми из колеи и забывают свою истинно неотразимую природу. Какой соблазн вернуться к старым, знакомым привычкам, ведущим к непривлекательности! Я не призываю вас притворяться, что все в шоколаде, когда дела хуже некуда. Я предлагаю, чтобы вы не задерживались в этой ситуации. Освойте стиль жизни неотразимой женщины за три этапа:

1. Потренируйтесь объективно наблюдать за своими чувствами. Признайте свои эмоции. Говорите себе правду. Составьте отчет о своей внутренней реальности, не добавляя ему драматизма и не считая себя жертвой обстоятельств.

2. Позвольте себе по-настоящему прочувствовать то, что вы ощущаете, не пытаясь изменить это чувство или побороть его. Прислушивайтесь к физическим ощущениям. Понаблюдайте, что происходит на эмоциональном уровне, не блуждая в механических мыслях, которые запускает ваш разум.

3. Постоянно возвращайтесь к этому стилю жизни и отзывайтесь на происходящие события (а не реагируйте), исходя из этой позиции.

Пожалуйста, не поймите меня неправильно. Я не призываю вас притворяться, что вы счастливы, когда вы несчастны, или держать все в себе, когда что-то не удается. Я предлагаю вам возможность освоить пространство неотразимости, в котором вы сможете быть настоящей, говорить правду и наслаждаться ощущением благополучия одновременно.

Не забывайте о своей истинной природе. Именно в трудные периоды нам больше, чем когда-либо, нужно помнить, какие мы на самом деле замечательные. Помогите себе оглянуться назад, перечитывая эту и другие книги, которые вдохновляют вас, заставляют вас чувствовать себя живой. Ищите поддержку вовне. Позовите своего наставника или других людей, которые помогут вам вернуться на нужный путь. Используйте эту работу, чтобы создать сообщество неотразимых женщин (и мужчин), которые будут поддерживать друг друга и жить, чувствуя свою неотразимость, а не представляя себя жертвами обстоятельств.

Эти упражнения, словно занятия спортом, помогут вам накачать мускулы вашей неотразимости. Со временем вы разовьете силу и выносливость. Когда вас что-то собьет с пути, вы сумеете быстро и легко вернуться в колею. Неотразимость - ваше природное свойство. Она исцеляет как вас, так и мир. Сделайте ее своим стилем жизни.


Никаких манипуляций, хитростей и техник

Подлинная неотразимость никак не связана с тем, чтобы манипулировать мужчинами, применять маленькие хитрости и техники и таким образом заставлять их вас любить. В конце концов, если вам приходится манипулировать, пускать в ход хитрости и оттачивать приемы, чтобы заставить кого-то вас любить, он будет любить не вашу истинную натуру.

Он влюбится в умело примененный прием, И, что еще хуже, если вы используете манипуляции и хитрости, чтобы пленить мужчину, вам придется играть в шарады постоянно, каждую секунду, каждый миг, чтобы он и краем глаза не заметил вас настоящую (потому что, если такое случится, вы будете бояться, что он уйдет от вас).

Подход «Ты - богиня!» абсолютно иной. Суть его в том, чтобы проснуться и быть живой, эмоциональной и, самое главное, быть собой. А еще в том, чтобы избавиться от всех накопленных за жизнь ложных мыслей о любви и отношениях. В том, чтобы открыть свою природную способность быть настоящей, чувственной и совершенно неотразимой и проявлять это способом, естественным для вашей души и вдохновляющим других на обретение собственной неотразимости. Хитрости и приемы дешевы. Подлинная неотразимость изысканна. Сделайте стоящее приобретение.


Изображать из себя жертву запрещается

Неотразимых жертв не существует. Чтобы стать неотразимой, необходимо взять на себя полную ответственность за свою жизнь. А это значит признать, что вы спроектировали свою жизнь именно такой, какова она есть в данный момент.

Многие женщины полагают, что события их жизни определяются факторами, находящимися вне их власти. Я часто слышу, как женщины рассказывают о неудачах в отношениях (ив жизни) так, будто от них это не зависит. Они говорят: «Почему мне всегда достаются такие вот парни?» или «Если бы мой босс не был таким психом, у меня было бы время заниматься спортом и поддерживать форму».

Другие женщины считают, что причиной повторяющихся трудностей в отношениях является какой-то их внутренний недостаток. Они убеждены в том, что у них есть что-то вроде генетического дефекта характера, который они опять же не в силах изменить. Они будут говорить примерно так: «Я ничего не могу поделать, Я просто должна быть с ним. Такая уж я есть!» или «Просто я ленивая. Для таких, как я, ходить в спортзал - слишком большая нагрузка». Оба утверждения неверны.

Если у вас хватило сил на то, чтобы купить эту книгу, то их хватит и на то, чтобы прекратить жаловаться, узнать, как стать неотразимой, и делать то, что требуется для построения чудесных, приносящих удовлетворение отношений.

Необходимо говорить правду.

Подход «Ты - богиня!» приводит к успеху тех женщин, которые готовы говорить правду себе и о себе. Когда они осознают, что жаловались, ныли или вели себя таким образом, который не помогал им достичь желаемых результатов (например, неотразимости или замечательных отношений с мужчинами), они говорят: «Да, я так делаю!» Они не занимаются самобичеванием и не осуждают себя за то, что обнаружили. Они просто видят правду и двигаются дальше.

Неотразимые женщины также готовы избавиться от потребности всегда быть «правыми» и защищать свою точку зрения, как будто знают все на свете. Настоящее развитие и обучение исходят из готовности признаться в том, что чего-то не знаешь. Только подумайте. Когда вам хватает смелости сказать «я не знаю» или «возможно, есть другой путь», вы раскрываетесь для более глубокого понимания и открытия новых возможностей. Клиенты, приходящие ко мне на консультации и быстро говорящие «да-да, я это и так знаю», когда я пытаюсь их поддержать, сразу вызывают у меня недоверие. Это отрывистое «да-да, я это и так знаю» говорит мне, что они ничего еще не знают и просто не хотят показаться глупыми - в первую очередь самим себе. Правда в том, что именно из-за того, что они «знают», они н попали в неприятное положение. Открытость, восприимчивость, отсутствие защитных барьеров дают дорогу широким, чудесным возможностям в отношениях.

Необходимо быть готовой говорить правду - себе и о себе, - чтобы разглядеть и прекратить повторять те действия, которые вредят нашим отношениям. Правда на самом деле нас освобождает.


Юмор и веселье настоятельно рекомендуются

Прямо сейчас вы держите в руках карту дорог, при помощи которой можно добраться к просвещенной неотразимости. Говорят, слово «просвещение» происходит от слова «свет». Если вы с юмором отнесетесь к себе и своим прошлым ошибкам в отношениях - это не только ускорит достижение результата, но и под питает вашу душу и даст вам не один повод посмеяться.

Нужно обладать определенной долей смирения и беззаботности, чтобы замечать за собой то, что вам может казаться глупым, что вас смущает. Будьте с собой помягче и помните: нет на земле такой женщины, у которой не было бы личной коллекции моментов, когда ома спрашивала себя: «О чем я вообще думала?» - имея в виду отношения.

Задача на развитие неотразимости

Назовите не менее трех областей, в которых вы уже неотразимы. Перечислите, по крайней мере, три вещи, которые вы в себе цените в настоящий момент. 

Последите за тем, как часто вы мысленно или вслух говорите «я эта и так знаю». Можете ли вы улыбнуться этой мысли и мягко перенаправить свое внимание на то, чтобы увидеть или услышать что-то как будто впервые? Насколько вы готовы стать чистым холстом, на котором жизнь может нарисовать для вас что-то новое? 

Расслабьтесь, дорога-а-ая Большинство относится к себе (и к своей жизни) слишком уж серьезно Эта ненужная напряженность наносит сильнейший удар по неотразимости и благополучию. Проверьте сами: в следующий раз, когда будете чуть более серьезной, чем надо, понаблюдайте за своим телом. Морщите ли вы лоб, может, съеживаетесь? Обратите внимание на свои ощущения. Вам это приятно? Вам нравится это чувство? 

Глава 2. Пять истин, которые должна знать каждая неотразимая женщина

Чтобы быть пленником, необязательно сидеть за решеткой. Люди могут быть пленниками своих собственных концепций и идей. Они могут быть своими  собственными рабами. 

Прем Рабат, оратор и борец за мир 

Сейчас вы узнаете пять истин, которые избавят вас от 99% нервотрепки, разочарований и неуверенности в отношениях, которые вы испытывали в течение всей жизни до этого момента. Если вы примете их, эти истины помогут вам больше не сталкиваться с такими проблемами в будущем.

Как упоминалось в первой главе, многие из нас пользуются ложной информацией. Общество дезинформировало нас по поводу того, что требуется для создания и сохранения замечательных отношений, а до этого еще и, но поводу того, что значит быть действительно неотразимой внешне и внутренне. Когда вы оперируете ложными данными, вы сбиваетесь с пути. Вы идете в неверном направлении и не можете найти то, что ищете, потому что находитесь не в том месте.

Например, если бы я попросила вас испечь пирог и дала рецепт мясного рулета, вы бы удивились, что ваш пирог по вкусу напоминает мясной рулет? Наверно, пет. Если бы я стала настаивать, что у вас правильный рецепт пирога, и попросила вас попробовать еще раз, приготовили бы вы, в конце концов, пирог вместо мясного рулета? Нет. Потому что, когда вы действуете, исходя из неверных данных, вы будете все время получать не те результаты. Это правило распространяется и на сферу отношений с мужчинами.

Большинство женщин оперирует ложной информацией, поэтому они не могут создать атмосферу любви и построить приносящие удовлетворение отношения, которых так желают. Но как вы скоро узнаете, когда у вас есть правильный рецепт, по которому можно приготовить и съесть этот пирог, сразу становится очень просто.

Истина 1: Отношения вас не спасут

Ожидание кого-то или надежда на то, что кто-то сделает мою жизнь богаче, полнее или принесет в нее больше удовлетворения, постоянно держит меня в подвешенном состоянии. 

Кзтлин Тьерни Эндрюс, писательница

Многие женщины, включая меня, ошибочно верили, что им необходимы отношения или мужчина, чтобы чувствовать себя цельной, завершенной, менее одинокой, чтобы ощущать надежность своего эмоционального и/или финансового состояния и общую успешность в жизни, - и в этом нет ничего удивительного. Наша культура приучает нас верить, что, не состоя в браке или в серьезных отношениях, мы в чем-то неполноценны или являем собой только половинку целого. Я называю это синдромом Джерри Магуайера «Ты - моя половинка». Вы видели этот фильм? В нем Рейс Зеллвегер и Том Круз влюбляются, и (очень слезливым и душещипательным образом) он признается ей: «Ты - моя половинка». Хотя в фильмах это все очень мило и забавно, вне больших экранов такой стереотип наносит невероятный ущерб эмоциональному благополучию и способности создать доступные отношения - это относится и к женщинам, и к мужчинам. Исходя из утверждения, что отношения (или что-либо еще) каким-то образом сделают вас цельной, спасут вас или превратят вашу жизнь в сказку, вы приговариваете себя к несчастливому одинокому существованию. По иронии, правда заключается как раз в обратном. На самом деле вам необходимо попять: ничто внешнее не может создать устойчивого чувства цельности, уверенности и успеха. Никакой мужчина, никакие отношения, никакая работа, машина, дом, сумма денег - да и вообще ничто не может зародить постоянного ощущения счастья, удовлетворения, уверенности и самореализованности внутри вас.

Некоторых женщин смущает слово «спасти», В данном контексте оно относится к ошибочной идее, что отношения избавят вас от чувства пустоты, одиночества, неуверенности и страха, свойственных каждому человеку. К убеждению, что, если вы найдете кого-то, это «спасет» вас от самой себя. Нам всем необходимо проснуться и признать, что все эти чувства - естественные человеческие переживания. Они не несут особого значения. Они просто свидетельствуют о том, что мы живы и у нас есть пульс. Настоящий вопрос в том, на что вы будете тратить свои силы: на неуверенность или на неотразимость? Выбирать вам.

Как только вы поймете, что вы уже сейчас целостная и полноценная, сразу как будто щелкнет переключатель, и вы сделаетесь более привлекательной, подлинной и расслабленной в любой ситуации свидания - мгновенно. Все эти липкие флюиды отчаяния и жал кости, которые так бесят мужчин, исчезнут, потому что вы прекратили попытки использовать отношения, чтобы себя исправить. Правда в том, что вы уже сейчас в пол ной мере способны самореализоваться, испытать счастье и удовлетворение. Все, что нужно для этого сделать - это начать жить так, как если бы вы были очень важны. Как если бы вы имели огромное значение. Как если бы все, что вы делаете в каждый момент, меняло мир. Потому что так и есть на самом деле.

Не надо откладывать свои мечты, ждать далекого когда-нибудь, медлить и не принимать меры для достижения того, чего вы действительно хотите для себя, не надо делать всего этого только из-за того, что вы в глубине души надеетесь на прекрасного принца, который приедет и сделает вашу жизнь лучше. Вы знаете, о чем я говорю. О том, что вы склонны сдерживаться, не направлять силы на карьеру, здоровье, дом, финансы, семью и оправдываться тем, что вы одна и разберетесь со всем этим, как только заарканите «того единственного».

На ушко - вот в чем секрет: именно то, что вы удерживаетесь от действий, его от вас и отдаляет.

Не ждите, пока найдете кого-то. Этот кто-то - вы сами.

Когда каждый день вы проживаете с воодушевлением, как если бы настоящий момент был единственным, начинают происходить занятные вещи. Вы начинаете все время чувствовать, что реализуете свой потенциал, ощущать немалое удовлетворение, уверенность, счастье. Вместо того чтобы просто переходить из кадра в кадр и втайне ждать, что все станет лучше, когда вы встретите Суженого, вы начинаете жить насыщенной жизнью и таким образом пробуждаете дремавшую в вас неотразимую красотку, которая умирала от желания править бал. Когда вы стопроцентно отдаетесь своей жизни (то есть все воспринимаете так, как если бы это было сверхважно), счастье, удовлетворение и неотразимость (динь-динь-динь!) становятся естественными побочными эффектами. В десятой главе мы четко определим, что значит проживать каждый день с воодушевлением и, почему это самая соблазнительная приманка. Но сейчас просто знайте, что, вопреки расхожему мнению, отношения не сделают вас более счастливой, более удовлетворенной, более уверенной и вашем финансовом положении или более эмоционально стабильной, чем вы есть сейчас.

Истина 2: Отношения - это новые духовные возможности, а не обмен потребностями

Отношения - это один из самых мощных способов развития, 

Шакти Гавэйн, писательница и духовный учитель

У многих из нас есть ложное представление, что предназначение отношений - каким-то образом удовлетворить наши нужды и потребности. Мы стараемся что-то получить от отношений, вместо того чтобы стремиться что-то в них привнести. Если смотреть на отношения только с этой точки зрения, то они становятся обменом потребностями и ничем, кроме этого. Нам нужно что-то одно (защита, любовь, близость), мужчине нужно что-то другое (уверенность, дружеские отношения, секс). Когда мы встречаем более-менее подходящий вариант, обе стороны молчаливо заключают соглашение о сделке и называют это любовью. Многие отношения пусты и мертвы именно потому, что в их основе лежит сделка. В них абсолютно нет ничего настоящего и интимного. После того как проходит первый прилив возбуждения, они все больше становятся похожими на бизнес-контракт, чем на священный союз.

Давайте признаем. Нас всех приучали к тому, чтобы использовать отношения в неправильных целях: чтобы покончить с одиночеством, снять депрессию, оправиться после предыдущего разрыва или обрести уверенность. Проблема в том, что отношения существуют совсем не для этого.

Отношения - это духовная возможность для эволюции личности. Нет лучшей среды, чтобы открыть всю глубину своей личности и способность к любви, состраданию, прощению и полному самовыражению. Никаким иным способом вы не познакомитесь с самыми большими и самыми маленькими гранями самой себя. Никаким иным способом вы не сможете устранить препятствия к ощущению близости, которые вы сами установили. Никаким иным способом вы не сможете позволить себе искренне прощать и любить.

Служить обоюдному развитию и эмоциональному выражению партнеров - вот истинное назначение отношений. Это шанс поделиться своей любовью к жизни и вверить себя другому человеку. Отношения дают возможность пролить свет на ту вашу часть, которая окутана страхом и неуверенностью, и хранить такой образ величия любимого, который помог бы ему проявить то, что так хочет выразить его душа. Таким образом, отношения становятся эффективнейшим способом открытия себя и духовного развития.

Если мы вступаем в отношения, стремясь понять, что мы можем в них привнести, а не получить от них, изменяется сама наша жизнь. Мы больше не воспринимаем своего партнера как соперника. Мы видим в нем учителя и союзника, который здесь, рядом с нами, для того чтобы помочь нам открыть и прочувствовать нашу индивидуальность.

Значит ли это, что вы должны продолжать терпеть оскорбительные, нездоровые или любого другого типа тупиковые отношения, так как только что обнаружили, что отношения - это духовная возможность подняться надо всем этим и найти какой-то более глубокий смысл? Ни в коем случае. Помните, суть в обоюдном развитии и выражении всех чувств души.

Истина 3: Вы живете сейчас - и это главное

Есть только два способа прожить жизнь Первый - жить так, как будто чудес нет. Второй - как будто чудеса во всем 

Альберт Эйнштейн

Был у меня период, когда на протяжении нескольких лет мне не нравилось то, как идет моя жизнь. Не то чтобы что-то в ней было очень уж плохо. У меня была стабильная работа, друзья, неплохой парень и достаточно денег, чтобы оплачивать жилье, делать покупки и наслаждаться жизнью в Нью-Йорке. Но внутри меня пряталось какое-то смутное неприятное ощущение, и я часто думала: «Я уже должна была продвинуться гораздо дальше».

В то время я только начала узнавать о преимуществах жизни с осознанием настоящего момента. Я часто повторяла цитату, которую прочитала в «Семи духовных законах успеха» Дипака Чопры, там говорится: «Прошлое - это история, будущее - это загадка, а этот самый миг - это дар. Вот почему он называется «настоящим» (в английском языке слово «подарок» и слово «настоящий» (момент времени ) звучат одинаково - «present» - прим, пер. ). Но только несколько лет спустя я по-настоящему осознала полный смысл этого высказывания. Потребовалось время, чтобы понять, что этот момент - именно сейчас - и есть то самое.

Видите ли, все те годы, всю свою жизнь я жила, как будто это не так.

Работа у меня была - не совсем то. Это была просто работа, чтобы оплатить счета и иметь возможность двигаться к большему и лучшему. Нет нужды засиживаться там допоздна и прилагать особые усилия. Отношения у меня были - не совсем то. Он был просто удобный «и.о.» до того момента, пока не появится Суженый, Нет нужды полностью ему отдаваться и вверять ему свое сердце. Квартира у меня была - не совсем то. В конце концов, я ее снимала. Нет нужды ее украшать и создавать подобие постоянного дома.

Настроение «это не совсем то» иногда отравляло мою повседневную жизнь; например, на свадьбах или мероприятиях мне часто казалось, будто я сижу не за тем столиком. «Не то, - думала я, - Я должна сидеть за другим столиком». В ночных клубах мне часто казалось, что я выбрала не тот. «Не то», - думала я, «Вот там-то по-настоящему потрясно». В ресторане я, порой, думала: «Не этого я хотела. Надо было заказать то же, что и она».

Много лет мне не удавалось осознать, что сейчас - это все, что у нас есть. Настоящий момент и есть то самое. Вместо того чтобы полностью отдаваться своей жизни, такой, как она есть, я проводила большую часть времени, жалуясь, строя планы и прожекты, надеясь и мечтая, что когда-нибудь все изменится. Я вела дневники, давала себе клятвы и ставила цели, надеясь, что в какой-то момент в будущем все изменится к лучшему. Но вот главный пункт, который я пропускала: я, сама того не понимая, приучала себя жить посредственной жизнью,

Жизнь - это сейчас .  Жизнь может быть только сейчас .  Нравится вам это или нет, но так и есть, это и есть то самое. Все, что есть у вас в жизни в настоящий момент: работа, друзья, семья, дом, машина, па которой вы ездите (или не ездите), еда, которую вы выбираете, то, что вы с кем-то встречаетесь (или не встречаетесь) - все это и есть то самое. Однако не следует думать, что ситуация останется неизменной. Все меняется. Жизнь - это перемены. Но если вы всегда будете относиться к своей жизни так, как будто она и есть то самое, вы ощутите огромные изменения. Вы станете более расслабленной, более присутствующей в настоящем моменте и неизъяснимо более неотразимой. Совершенство появится в вашей жизни без усилий с вашей стороны.

Эй, ты! Да, ты, сексуальная красотка, читающая эту книгу. Запиши это на карточке и всегда носи с собой:

Подход «это и есть то самое» - неотразимость.

Женщины, живущие от мига к мигу, как будто это и есть то самое, естественным образом становятся действительно неотразимее по сравнению с теми, кто живет иначе. Вместо того чтобы жаловаться, сопротивляться, стенать и сдерживаться, они в полной мере отдаются этому миру, они абсолютно живые, они в том самом настоящем, и они побеждают во всех сферах своей жизни.

Подобное притягивает подобное. Ваши шансы привлечь живого, энергичного, «того» мужчину увеличатся, если вы «та» женщина.

А вот самая приятная часть: применяя на практике подход «это и есть то самое», вы сразу же начнете замечать серьезные, поразительные перемены во всех сферах вашей жизни. Без всяких усилий с вашей стороны работа станет более легкой и занятной, потому что »ы перестанете мечтать оказаться в другом месте. Вы будете видеть и ощущать, что место, где вы живете, больше похоже на родной дом, потому что вы больше будете вкладывать сил и времени в создание его атмосферы. В течение дня вы будете более спокойны, меньше подвержены стрессам, и это сделает вас более живой и энергичной.

Применение па практике подхода «это и есть то самое» также очень мощно повлияет на ваши внешность, финансы и отношения с друзьями и близкими. Неплохо для одного маленького метода, не правда ли?

Задача на развитие неотразимости

Самой почувствовать «то самое» очень просто. Как будто щелкаете переключателем, и зажигается свет вашей неотразимости, озаряя все вокруг. Полностью вкладываетесь в каждый момент, в то, что есть именно сейчас, Помните: все так, как должно быть, вы - идеальная версия себя в этот самый момент. 

Вот пять забавных способов самой почувствовать «то самое»: 

1. Когда заказываете что-то в ресторане, не жалейте о сделанном выборе. Поверьте, что бы вы ни заказали, для вас это будет лучше всего. Это и есть то самое. 

2. На работе, вместо того чтобы тратить время, фантазируя, жалуясь или мечтая заниматься чем-то другим, прямо сейчас безупречно делайте то, что нужно. Это и есть то самое, 

3. На свиданиях отбросьте критику и суждения о человеке, сидящем напротив. Просто будьте здесь, наслаждайтесь и подмечайте, каково это - быть рядом с данным мужчиной. Это и есть то самое 

4. Дома убирайтесь, чистьте и украшайте с нежностью и заботой. Застилайте кровать аккуратно и тщательно. Продуманно и со всем вниманием развесьте картины. Купите красивые полотенца. Это и есть то самое. 

5. Одевайтесь, накладывайте макияж и делайте прическу так, как если бы это было очень важно. Уделите время тому, чтобы проработать детали. Это и есть то самое. 

Истина 4: Мужчина - это товар, который продается «как есть», так что либо люби его, либо брось, детка!

Если туфли нам жмут, неужели мы будем менять ногу? 

Глории Стайнем, американская журналистка, актриса, знаковая фигура феминистического движения

Замечали ли вы за собой, что, встречаясь с мужчиной, вы думаете: «Он был бы идеален, если бы был моложе, старше, богаче, был более нежным, менее сдержанным, менее эгоцентричным, более А, менее В...»? Скорее всего, если вы хоть раз с кем-нибудь встречались, то у вас были такие мысли. Идея «исправить его» в нашем обществе расцветает буйным цветом и во многих несложившихся отношениях оказывается далеко не последней причиной расставания. Возможно, именно из-за этой мысленной установки вы и одиноки.

На ушко. Вот еще один секрет: мужчины не хотят, чтобы их изменяли и делали лучше.

Подумайте об этом. Были бы вы привязаны к мужчине, который постоянно пытается изменить вас или сделать лучше? К тому, кто советует вам сбросить пару килограммов? Кто хочет, чтобы вы поменьше говорили, а побольше убирали и готовили? Сомневаюсь. Если хотите быть неотразимой, не пытайтесь заставить его быть не таким, какой он есть. На самом деле часто именно из-за ваших «мечтаний о том, чтобы он был другим» он ничуть не меняется (помните: то, чему вы сопротивляетесь, остается).

У меня есть к вам еще один вопрос. Вы были когда-нибудь в отделе товаров без гарантии качества в «ИКЕЕ»? Это большой зал, заставленный мебелью; маленькие стулья, большие столы, кушетки, стенки для аудио- и видеоаппаратуры, лампы, разнообразнейшие подушки. Некоторые вещи совсем как новенькие, а некоторые слегка потрепаны, им нужно немного нежном любящей заботы. Все это продается «как есть» за указанную цену.

Когда вы заходите в такой отдел, вы смотрите, что есть в продаже, и решаете, нужно вам это или нет. Конечно, можете потратить время на внутренний диалог о том, как бы вы хотели, чтобы какая-то вещь была немного иной...

«Если бы этот стул был желтым, это было бы замечательно». 

«Если бы эта кушетка была чуть-чуть шире, мне бы она идеально подошла». 

«Если бы этот стол был капельку темнее, он бы отлично вписался в мою кухню». 

...но в итоге вам придется посмотреть на то, что есть, и решить, подойдет ли вам это или нет именно сейчас. Если нет, вы идете дальше. И знаете что? С мужчинами абсолютно та же история. Одна из величайших женских ошибок - это попытка изменить и сделать мужчину лучше, превратить его в того, кем он не является. К этому же относятся и попытки изменить его чувства к вам. Давайте повторим вместе? Вы не можете изменить чувства и поведение мужчины.

Не поймите меня неправильно. Я не говорю, что мужчины не меняются или не могут измениться. Люди постоянно трансформируют свою жизнь. Однако изменять или делать кого-либо лучше, особенно вашего партнера - это не ваша задача. Если он захочет что-то изменить или откорректировать, ему необходимо сделать этот выбор самостоятельно.

Вот как обстоят дела. Каждый человек - уникальное и совершенное выражение того, кем он (она) является в данный момент. Люди могут меняться со временем (это касается и вас). Ваша задача как неотразимой женщины - просто жить настоящим и честно говорить, что вам по нутру, а что нет. Сделайте Естьность вашей главной задачей, принимайте жизнь такой, какая она есть, а не такой, какой вы хотели бы ее видеть.

Если вам что-то не нравится в мужчине, с которым вы встречаетесь, у вас есть два варианта действий: прямо, но тактично сообщите ему, что он вам не по душе, и узнайте, что он об этом думает, или ступай дальше, сестрица - просто он не тот, кто тебе нужен. Общение жизненно необходимо для любых здоровых отношений. Но существует огромная разница между тем, чтобы сообщить о том, что вам не по нутру, а что нет, и тем, чтобы пытаться кого-то изменить или сделать лучше.

Когда вам что-то не нравится в отношениях, поделитесь своей проблемой с любимым. Расскажите о том, что чувствуете, и дайте понять, что вы не вините его за свои переживания. Поговорите о возможных решениях или о том, что вам пришлось бы по душе, и выслушайте  его ответ. Возможно, он вообще не осознает, что его поведение вас расстраивает, и будет рад его подкорректировать ради поддержания здоровых отношений. С другой стороны, он может сказать: «Такой уж я есть, милая, ничего не поделаешь».

В любом случае, не вините его за свои чувства, считая, что это он их вызвал (ведь он этого не делал). Если вы будете ставить свои чувства в вину любимому, он автоматически перейдет в режим защиты и не будет вас слушать. Общение станет затруднительным, и вы расстроитесь и разочаруетесь. Даже если вы скажете, что не вините его за свои ощущения, а сами втайне будете его осуждать, ваш молодой человек почувствует неискренность и будет защищаться до посинения. Вы потеряете доверие и мгновенно станете непривлекательной, а он будет отторгать любые, даже самые правильные и веские ваши слова.

Ничто из внешнего мира не может вас заставить что-либо почувствовать. Все эти эмоции (злость, отчаяние, горечь) живут в вас самой. Хотите доказательств? Наверняка у вас были такие случаи, когда вы вели себе спокойно машину, кто-то захотел вклиниться перед вами, и вы это ему великодушно позволили. А теперь можете ли вы вспомнить случай, когда кто-то пристроился впереди, и вы засигналили, закричали и изобразили хрестоматийный пример водителя в бешенстве? В последнем случае вы, скорее всего уже были расстроены. Внутри вас уже прятались злость и недовольство. Само по себе событие не вызывает у вас огорчения, это просто спусковой крючок, с помощью которого выявляется то, что уже происходит внутри вас и только ждет возможности выплеснуться наружу. Поэтому, когда вы вините других за то, что чувствуете, вы лишаете себя всякого влияния. Вы действуете, исходя из заблуждений, и изображаете из себя жертву окружающих.

Общайтесь как восхитительная и неотразимая женщина, ведь вы и есть восхитительная и неотразимая. Воздержитесь от тыканья пальцем и попыток доказать свою правоту путем перечисления всего, что он сделал, по-вашему, не так. В каждой ситуации ищите истину. Возможно, ваши разногласия легко устранимы. Возможно, вы в силах забыть о своей правоте и его неправоте и двигаться дальше. А может быть - необязательно, но может быть - это замечательная возможность разорвать неприносящие удовлетворения, тупиковые отношения.

Когда отношения не складываются, это не значит, что кто-то из партнеров неполноценен, что с ним или с ней что-то не так. Это значит, что вы просто не подходите друг другу. Все очень просто. Цепляться за что-то, что не складывается, эгоистично в духовном смысле. Вы крадете у него (и у себя) время, которое могло быть потрачено на другую, более гармоничную связь.

Все дело в том, что мужчины не хотят, чтобы их изменяли или делали лучше. Позвольте и себе, и ему быть такими, какие вы есть. Будьте честны и искренни в отношениях, но не пытайтесь любимого изменить, сделать лучше или перекроить его в человека, которым он не является.

Истина 5: Если вы хотите гарантий в любви, вы не хотите любви

Чтобы сохранить душевное спокойствие, отстранитесь, как будто вы - главный правитель вселенной. 

Ларри Айзенберг, писатель

Быть подлинно неотразимой - значит капитулировать перед тем фактом, что в жизни и любви нет никаких гарантий. Жизнь - это перемены. Цветы распускаются, потом увядают, потом расцветают вновь. Погоде неведомо постоянство. Солнце каждый день встает и садится. Приливы и отливы вечно сменяют друг другу. Времена года идут своим чередом. Нет ничего неизменного. Вечное расширение, вечное изменение, вечное развитие свойственны самой природе нашей вселенной.

Бессмысленно ожидать каких-то гарантий в любви. Стремясь получить от близкого вам человека клятву или гарантию, что он будет любить вас вечно, вы даже не представляете, какую вы обрушиваете на него (и на себя) огромную, невыносимую ношу, требуя того, чего никто из нас не в силах сделать - не изменяться. Чтобы в полной мере ощутить все блаженство, экстаз настоящей любви, чтобы отважиться на это приключение, нужно быть готовой отказаться от мысли, что любовь можно гарантировать.

В жизни не может быть гарантий. Мы не знаем, что ждет нас впереди. Мы можем только учиться принимать жизнь такой, какая она есть, от мига к мигу, и говорить правду такой, как мы ее видим. Именно в этом состоянии неизвестности - в царстве, где возможно все - и пребывает ваша неотразимость. А еще это священное пространство чистой и подлинной любви, а не той, что пропагандируется поп-культурой и основана на фальшивой сделке, которую мы так отчаянно хотим получить и удержать.

Когда вы не пытаетесь контролировать других, вы освобождаетесь от оков иллюзии разделенности и ложного представления о том, что вы в чем-то неполноценны. Забавно, но когда вы прекращаете попытки контролировать любовь, вы создаете пространство, где она может жить и процветать. Это достаточно странно, но вы почувствуйте себя более уверенной, самодостаточной, цельной, чем можете себе вообразить.

Смысл человеческой жизни в развитии и эволюции. То же относится и к отношениям.

Вместо того чтобы пытаться узнать, как удержать или гарантировать чью-то любовь к себе, каждый день ведите себя как человек, который хочет быть любимым. Говорите правду, общайтесь бел утайки и помогите вашему мужчине стать таким мужчиной, каким он хочет быть.

Посмотрите в зеркало. Какая вы сегодня? Откроите себя заново. Не думайте, что вы такая же, какой были неделю или год назад. Не ограничивайте себя своей историей. И на своего партнера тоже смотрите каждый ^ день новыми глазами. Кто он? Вы можете открыть его заново. Не думайте, что это тот же человек, с кем вы были неделю или год назад. Не заключайте его в тюрьму своих суждений и его прошлого. Вы не можете контролировать поведение вашего партнера. Но вы можете контролировать собственное поведение по отношению к| нему. Вместо того чтобы стремиться к бледному подобию старого доброго времени, которое мы с таким! рвением шатаемся вернуть, откройтесь для новизны каждого момента и дайте вашим отношениям возможность дышать.

Отчаянные попытки сохранить отношения - это классический признак того, что они разваливаются. Не притворяйтесь, что все в порядке, когда дела плохи, и не ретушируйте проблемы, чтобы сохранить лицо. Радуйтесь сложным задачам и будьте правдивы. Каждая так называемая проблема - это замаскированная возможность выйти на новые уровни развития вашей неотразимости.

Задача на развитие неотразимости

Действия в каких сферах своей жизни вы, не осознавая того, откладывали на потом? Что вы можете предпринять прямо сейчас? 

Например, если вы не прикладывали усилий к тому, чтобы достичь финансового благополучия, можете купить книгу о ведении личного бюджета или для начала записаться на встречу с финансовым консультантом. Если вы раньше целый день просиживали дома, устройте себе пробежку или возьмите урок йоги 

Вопросы на понимание идеи неотразимости

1.Считаете ли вы, что для того, чтобы стать полноценной, вам нужен партнер? Как бы изменилась ваша жизнь, если бы вы перестали так думать? 

2. Насколько вы готовы изменить построенную на сделке модель отношений на более динамичную, основанную на искренних чувствах и обоюдном развитии? 

Глава 3. Семь привычек очень непривлекательных женщин, или Препятствия на пути к тому, чтобы сводить мужчин с ума

Лучший способ отказаться от дурной  привычки - это не обращать на нее внимания. 

Лео Эйкман, писатель редактор

Эту главу можно было бы назвать «Лучшие отпугиватели мужчин». То есть виды поведения, Я которые мужчин просто бесят. Почти все нижеперечисленные привычки - это составляющие одной высасывающей жизнь и убивающей привлекательность ложной концепции - представления, что отношения вас каким-то образом спасут или восполнят нехватку чего-то внутри нас.

Помните: отношения не могут сделать вас цельной, завершенной и привнести в вашу жизнь счастье, если его у вас сейчас нет. Конечно, вы можете испытать ощущение невероятного счастья и полноты, когда  увас будут отношения, - но не благодаря им.  Не падайте духом, если окажется, что вы обладаете одной или несколькими вредными для отношений привычками. Помните: чтобы облегчить разрешение проблем, вам нужно только осознание (способность замечать, не осуждая).

Отталкивающая привычка 1: Вызывающее жалость поведение - универсальный отпугиватель мужчин

Когда вы в последний раз слышали от парня: «Знаешь что? Я вчера встретил такую горячую жалкую цыпочку!» Готова спорить, что никогда. Потому что вызывающее жалость поведение, вызванное ощущением собственной неполноценности - универсальный отпугиватель мужчин. Если вы считаете себя неполноценной и надеетесь, что отношения решат ваши проблемы, мужчины почувствуют это, и их это стопроцентно оттолкнет.

Вот классические примеры вызывающего жалость поведения, которого необходимо избегать.

• Когда вы говорите мужчине, что он вам необходим для счастья.

• Когда вы беспрестанно повторяете «я по тебе соскучилась».

• Когда вы маниакально проверяете свою электронную или голосовую почту.

• Навязчивые е-мейлы и звонки (особенно чтобы удостовериться, «все ли у него в порядке»).

• Властные требования ответа, где он находится и что делает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

• Тихие - и не очень - приступы гнева, когда он не посвящает вам все свое внимание.

• Постоянное неутолимое желание слышать, что ему нравится ваша внешность и, что он одобряет ваши поступки.

Ощущение своей неполноценности, вызывающее жалость, рождается из отчаяния и сильнее чего бы то ни было отбивает охоту с вами общаться. Эта привычка выходит за пределы поведения и распространяется, как радиоволны; мужчины ее улавливают энергетически. Так что даже если вы удерживаетесь от назойливых звонков, не проверяете почту каждые пять минут и притворяетесь, что у вас все в полном порядке, он почувствует вашу настоящую энергию отчаяния и отстранится. Еще один важный пункт: ваше ощущение своей неполноценности, вызывающее жалость, оказывает непомерное и абсолютно лишнее давление на мужчину. Он будет постоянно чувствовать, что обязан исполнять для вас свою роль, быть идеальным и/или соответствовать вашему идеальному представлению о нем самом... а иначе... Если он сделает «ошибку», ему не просто придется разбираться с последствиями - он, ко всему прочему, будет ответствен еще и за ваше счастье.

Кроме того, если у вас есть ложное представление о том, что он вам необходим, чтобы быть счастливой, вы лишаетесь всей своей силы. Ваше благополучие всегда будет находиться во власти другого человека. Вы сами себя делаете бессильной, а бессильная женщина, дорогая моя, может быть какой угодно, но только не неотразимой! 

Отталкивающая привычка 2: Бесконечная неуверенность

«Оно меня не полнит?»

«Ты меня еще любишь?»

«Ты, наверное, думаешь, что она красивее меня?»

«Я для тебя достаточно привлекательна?»

Бесконечная неуверенность приводит мужчин в бешенство и подпитывает иллюзию вашего «я» о том, что у вас полно недостатков и вы чем-то хуже других. Ваша неуверенность - это бездонная яма, которую невозможно заполнить, независимо от того, сколько вы получите заверений в обратном. Это происходит, потому что мысль, что вы в чем-то хуже других, ложна. Это иллюзия. Иллюзию исправить нельзя, потому что она изначально ненастоящая, нереальная.

Неуверенность и неверие в собственные силы стоят в ряду естественных человеческих эмоций и никогда не исчезнут полностью. Не сомневайтесь, каждый человек в этом мире то и дело чувствует боль, рождающуюся из ощущения, что он/она «недостаточно хорош/хороша». Ключ к неотразимости в том, чтобы не позволять себе этого и не подпитывать таких мыслей. Но нельзя и сопротивляться им! Просто позвольте себе заметить эти чувства, понаблюдайте за ними, скажите: «Ммм... как интересно», а лучше: «Опять эта мысль... Ну и что?» - и перенаправьте свое внимание вовне. Когда появляются мысли, ведущие к неуверенности, просто позвольте им пройти над вашим разумом, как облака проплывают по небу.

Можно научиться не подпитывать неуверенность, и это абсолютно необходимо сделать, если вы хотите быть неотразимой. Либо вы вкладываете силы в неуверенность, либо в неотразимость. Я предлагаю второй вариант.

Вот подсказка. Если вы думаете, что выглядите толстой в определенном наряде, возможно, так и есть. Я знаю, это жестко, но такова реальность. Не всякий вид одежды подходит для любой комплекции. Носите ту одежду, которая на вас смотрится потрясающе и выгодно подчеркивает достоинства вашей фигуры. Проведите ревизию своего гардероба с надежной подругой и так его подправьте, чтобы одежда, которая заставляет вас задаваться вопросом, выглядите ли вы в ней толстой, была исключена из списка вариантов.

Вот еще одно важное замечание. Какой бы стройной, успешной и привлекательной вы ни стали, неуверенность никуда не денется. Потому что внутреннюю ложную мысль внешней реальностью не исправить. Избавиться от неуверенности можно, только позволив себе чувствовать ее, когда вы действительно ее ощущаете (другими словами, не сопротивляться ей). Но нельзя и зацикливаться на этом чувстве. Переключите свое внимание на то, что происходит вокруг вас. Например, внимательно слушайте собеседника или просто приведите в порядок свой стол. Туда, куда вы направляете свое внимание, и течет энергия. Если вы просто будете замечать неуверенность, не принимая ее близко к сердцу и не придавая ей значения, вы обнаружите, что она станет появляться гораздо реже. Вы также усилите свою способность присутствовать здесь и сейчас, полностью отдаваться жизни, а ведь это ключ к тому, чтобы дать волю своей подлинной неотразимости.

Если честно, большинство наших мыслей - сплошной мусор (да, это научный термин). Явления имеют только то значение, которое мы им придаем. Постоянно практикуясь, мы со временем научимся не относиться к своим мыслям слишком серьезно и не принимать их слишком близко к сердцу - особенно невоодушевляющие. Когда они появляются, просто скажите: «Спасибо за мнение» - и живите себе дальше.

Отталкивающая привычка 3: Неумение общаться

Женщины часто делают коммуникативные ошибки, которые подрывают их неотразимость и из-за которых мужчины сбегают раньше, чем успеваешь сказать: «Брак, дети!»

Во-первых, большинство женщин не умеет слушать по-настоящему. Мы решаем, правится ли нам то, что говорит мужчина, согласны мы с его словами или нет, определяем, знали ли мы это раньше. Еще мы слушаем, чтобы понять, вписывается ли услышанное в наши планы (такие, например, как обзавестись молодым человеком, выйти замуж, нарожать детей). Это не настоящее слушание.

Вы слушаете по-настоящему, когда забываете о своем внутреннем диалоге и просто слышите, что мужчина говорит вам со своей точки зрения, слушаете так, как если бы его слова были самым главным на земле и вам нужно уловить каждое. Вы не интерпретируете, не анализируете, не вкладываете свой собственный смысл. Вы не говорите «другими словами...» и не формулируете, что он, как вам кажется, сказал. Вы просто впитываете.

Когда вы действительно слушаете, вы мгновенно становитесь привлекательной. По-настоящему слушая мужчину, вы очень мощным образом даете ему почувствовать себя особенным, ощутить ваш интерес. Если у вас возникнет подлинное влечение друг к другу, он будет все больше и больше открываться нам, ведь вы такая чуткая и так тонко понимаете, кто он на самом деле (а не кем вы пытаетесь его сделать). Я не в силах передать, насколько это важно. Если вы действительно хотите сводить мужчин с ума, станьте искусной слушательницей.

Вторая коммуникативная ошибка состоит в том, что женщины говорят о других мужчинах в такой манере, которая пробуждает в их нынешнем партнере ревность или неуверенность в себе. Бывшие парни, мужья, другие люди, с которыми вы встречаетесь, ваши замечательные друзья-мужчины - темы опасны и неудобны, если, затрагивая их, вы проявляете недостаточно такта. Подсказка: если вы сомневаетесь в своих способностях, оставьте других мужчин на границе ваших отношении. Не стоит расписывать детали вашей романтической и сексуальной истории, как не стоит и расхваливать других мужчин, чтобы спровоцировать своего партнера на соревнование. Картины и истории прошлого будут преследовать его и создадут кармический круг основанных на ревности игр, которыми вы будете друг друга изматывать.

В-третьих, многие женщины чувствуют потребность говорить во время или после секса, полагая, что это идеальный момент, чтобы заставить его открыть свои истинные чувства. Нет, нет и нет! Давить на мужчину, чтобы он открылся вам во время или после секса, нельзя, особенно на стадии свиданий. Побочными эффектами такого давления становятся неудовлетворенность, отчуждение и временами крайнее замешательство.

Дела обстоят следующим образом: секс - это невероятная возможность просто дать себе волю и быть страстной, жаждущей и свободной. Не нужно пытаться через секс достичь чего-либо или выйти на новый уровень в отношениях. Заниматься любовью значит освобождаться, открывать новое и доставлять удовольствие себе и близкому человеку. Это чрезвычайно полезно для разума, тела и души. Смотрите на секс как на одну из разновидностей йоги. В конце занятия йогой нужно лечь в Шавасану (позу трупа), чтобы впитать весь полезный аффект от принятия поз, потребовавших напряжения. Вы просто лежите, дыша и ощущая удовлетворение. То же самое и с сексом. После того как закончите, позвольте себе и своему партнеру просто расслабиться и впитать исцеляющую и восстанавливающую энергию, которую вы создали вместе. Если разговор «нового уровня^ возникнет естественно - чудесно. Но не настаивайте на нем. Наслаждайтесь собой и тем, какое это замечательное чувство - просто быть рядом с другим человеком.

Отталкивающая привычка 4: Неряшливый и неопрятный внешний вид

Давайте будем говорить честно, ладно? То, как вы выглядите, имеет немалое значение. Да, мужчины будут любить вас за заботливость и нежность, за остроумие, заразительный смех и ваше неотразимое дьявольское очарование. Но послушайте, дайте же им шанс увидеть всю вашу исключительность - снабдите ее привлекательной оберткой!

Так много прекрасных женщин запускают себя, а потом удивляются, почему они не могут привлечь мужчину. Если вы прибавили в весе, перестали за собой ухаживать или считаете, что тренировочный костюм - это лучший ваш наряд, пора посмотреть, что происходит на самом деле. То, как вы выглядите, влияет на то, как вы себя чувствуете. И если вы выглядите невзрачно, то скорее всего вы и чувствуете себя не ахти, и мужчины улавливают это ваше ощущение. Когда отношения таковы, что женщины чувствуют себя слишком комфортно, они часто перестают стараться привлекательно выглядеть. Некоторые мужчины могут ненадолго сохранить симпатию к вам (особенно если они точно так же за собой не следят), но у многих такое пренебрежение может запустить реакцию отстранения. А когда вы становитесь парой, расслабиться очень просто. Не делайте этого ни в коем случае. Это же относится и к личной гигиене (зубы, дыхание и... да, и там  тоже). И хотя потный секс после спортзала может быть страстным и фантастическим, но неотразимые женщины следят за тем, чтобы всегда быть чистыми и свежими.

Дайте себе труд, каждый день должным образом ухаживайте за собой. Обратите внимание на то, как вы прихорашиваетесь. Лично мне повезло, потому что моя мама была замечательным примером для подражания в этом плане. И хотя она нечасто тратилась на дорогую одежду украшения, она всегда выглядела потрясающе. Она прихорашивалась по часу каждый день и становилась прелестной, как она это называла, освежаясь перед папиным возвращением с работы. Мамина одежда всегда была аккуратно выглажена, а красилась она всегда со вкусом, тщанием и мастерством. Даже уютный халатик и тапочки сочетались по цвету!

Вот что важно. Не нужно на этом зацикливаться и стремится к недостижимому идеалу. Но уделяйте своей внешности внимание и следите за собой.

Отталкивающая привычка 5: Жесткий и озлобленный взгляд на жизнь

Женщины с жестким и озлобленным взглядом на жизнь обычно худые (а норой и тощие) и угрюмые на вид. Они кажутся холодными и усталыми. Такое впечатление, как будто девчоночий задор и мягкое женственное очарование ил них высосали через соломинку. Жесткие и озлобленные женщины слишком серьезно ко всему относятся и считают, что жизнь, а особенно мужчины поступили с ними несправедливо. Они не отказывают себе в саркастических н язвительных шутках, и разговоры с ними часто превращаются в потоки жалоб.

Жесткий и горький взгляд на жизнь вызван подавленной злостью. Нас учили, что злость - это плохо, настоящая леди не должна ее проявлять. Мы не позволяем себе испытывать злость и, следовательно, привыкаем подавлять это чувство в надежде, что оно уйдет или, по крайней мере, не будет заметно окружающим. Проблема в том, что подавленное никуда не исчезает. На самом деле попытки не  чувствовать что-то - это форма сопротивления, а так как то, чему вы сопротивляетесь, остается и накапливает силу, неудивительно, что подавленная злость выливается и жесткий и озлобленный взгляд на жизнь.

К счастью, вам не потребуются долгие годы терапии и курсов по управлению злостью, чтобы от нее избавиться. Просто позвольте себе чувствовать гнев, когда он появляется. Ощутите эту эмоцию. Примите к сведению. Позвольте злости просто быть внутри вас, и она уйдет. Если вы какое-то время ее подавляли, вы можете чувствовать себя неадекватно злой, когда в первый раз попытаетесь просто ощутить эту эмоцию. Например, если ваш молодой человек опять оставит полотенце на полу и вы позволите себе прочувствовать свои эмоции, то можете обнаружить в себе сильное желание взорваться и устроить нешуточный скандал. Не стоит этого делать. Скорее всего, в вас сидит застарелая злость (очень древняя; таящаяся еще с тех пор, когда вам было пять лет, кто-то отобрал у вас леденец, и вы обиделись - вот настолько древняя), и у нее, наконец, появился шанс выйти на поверхность. Если выразить свои чувства и отреагировать на ситуацию таким образом будет уместно, то не сдерживайтесь. Если нет, просто ощутите злость и снова возвращайтесь к жизни.

По поводу жесткости и озлобленности есть и хорошая новость. Существует способ их преобразовать. Он заключается в том, чтобы позволить себя заснять. Если у вас есть ошибочное представление, что жизнь или мужчины поступили с вами несправедливо, значит, вы выбрали себе роль жертвы, и сейчас вам нужна другая роль. Как насчет такой? Попробуйте быть звездой, героиней, примой своей жизни (намного более привлекательное амплуа, не так ли?). Помните, жертва не бывает неотразима. Вы можете быть либо неотразимой кроткой, либо жесткой и озлобленной жертвой. Выбор за вами.

Отталкивающая привычка 6: Язвительна и критична

Многим из нас трудно признать существование других неотразимых женщин и сделать им комплимент, особенно в присутствии своего мужчины. Неуверенные в себе будут нелестным образом отзываться об одежде, туфлях, прическе, сумочке, фигуре, макияже или жизненном успехе конкурентки. Эти язвительные и критичные женщины полагают, что, в пух и прах раскритиковав другую, неотразимую женщину, они нанесут ей тем самым превентивный удар, и их мужчина не посчитает ее привлекательной. Как это далеко от истины!

Во-первых, критика, направленная на другую женщину, выставляет вас в дурном свете. Окружающие видят вас неуверенной и ревнивой. И давайте будем честны, ваш молодой человек наверняка заметил ее на десять минут раньше, чем вы, так зачем же делать вид, будто это не так?

Во-вторых, охаивая привлекательных женщин, вы бессознательно программируете себя на то, чтобы самой не стать привлекательной. Вселенная похожа на огромный ксерокс, посылающий вам копии того, что вы «заказываете посредством своих мыслей. Когда вы язвительны и критичны, ваши мысли посылают во вселенную сигнал «быть привлекательной плохо», и у вселенной не остается выбора, она может только сказать: «Да, госпожа, быть привлекательной плохо».  А так как никто не хочет быть плохой, мы не позволим тебе стать привлекательной или, не дай бог, неотразимой.

Вот что нужно делать. Когда заметите другую сексуальную женщину, благословите ее и скажите: «Правильно, девочка. Действуй!» Это настроит ваш мозг на то, чтобы одобрять привлекательность, и вселенной останется только сказать: «Да, госпожа!» - и помочь вам быть настолько соблазнительной, насколько вы сможете. Лично я люблю обращать внимание моего молодого человека на привлекательных женщин, чтобы мы оба могли насладиться этим замечательным зрелищем. Это весело, это поддерживает честные отношения между нами, а в итоге он возвращается домой со мной.

Отталкивающая привычка 7: Скучна в постели

Хотя ни один мужчина в здравом уме этого не скажет, скучный секс часто становится причиной разрывов и тупиковых отношений. Это не значит, что нужно у себя в спальне установить шест для стриптиза или удариться в жесткий бондаж (хотя и то и другое могло бы быть крайне занятно), по вы должны изучить свои собственные представления о сексуальности к...

Page created in 0.0100808143616 sec.


Источник: http://e-libra.ru/read/246962-ty-boginya-kak-svodit-muzhchin-s-uma.html


Как сделать кушетка

Как сделать кушетка

Как сделать кушетка

Как сделать кушетка

Как сделать кушетка

Как сделать кушетка

Как сделать кушетка

Как сделать кушетка

Как сделать кушетка